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14 maneras de mantener a los niños activos durante las vacaciones de verano

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14 maneras de mantener a los niños activos durante las vacaciones de verano

Natación

A lo largo del Valle del Tesoro, los niños se están saliendo de la escuela durante las vacaciones de verano. Aunque el clima es cálido, muchos niños se ven tentados a permanecer en la casa, viendo televisión, jugando videojuegos o navegando por Internet. Thatâ € ™ s bien de vez en cuando. Todo el mundo necesita un descanso de vez en cuando. Pero los niños necesitan 60 minutos de actividad física cada día para mantenerse saludable. Nos guste o no, como padre, ita € ™ s su trabajo para asegurarse de que tienen algunas opciones para mantenerlos activos. He aquí algunas maneras de obtener sus niños en movimiento este verano.

Hable para arriba:

¿Cómo mantener a sus hijos activos durante el verano?



14 maneras de mantener a los niños activos durante las vacaciones de verano

Swim Boise Parques y Recreación

Natación

Piscinas municipales € ™ s Boiseâ están abiertas para el verano. No sólo es la natación una gran manera de combatir el calor, ita € ™ s también una importante habilidad de la vida. Haga clic en este enlace para aprender acerca de las piscinas municipales € ™ s Boiseâ.




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Paseo MorgueFile

Walk

Llegar a sus hijos a caminar cada día es un hábito muy saludable. Boiseâ € ™ s la celebración de su sesquicentenario (150 aniversario) con Paseo 150, que anima a los residentes a salir y caminar, a continuación, registrar sus millas en línea. Más información haciendo clic en este enlace.




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Bike MorgueFile

Bicicleta

€ ™ s Whatâ mejor que un paseo en bicicleta brisa en una calurosa tarde? Boise es una ciudad muy agradable en bicicleta. Revise sus engranajes, agarra sus cascos, y llevar a los niños a dar una vuelta.




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Caminata MorgueFile

Caminata

Ver las hermosas colinas elevándose sobre el horizonte de Boise? Theyâ € ™ re no sólo existe para las miradas, ya sabes. Empaca un poco de agua y aperitivos, se puso unos zapatos resistentes, y llevar a los niños para una caminata. Más información sobre senderos agradables para los niños y comprobar las condiciones del sendero haciendo clic en este enlace.




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Suba MorgueFile

Subida

Boise tiene varios gimnasios de escalada en roca interiores, incluidas las alas Center, Urban Ascenso, y el centro y oeste de la YMCA. Esta es una gran manera de hacer algo de ejercicio, fomentar la confianza y dar a sus hijos la oportunidad de animarnos unos a otros.




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Skate Boise Parques y Recreación

Patín

Demasiado caliente para salir a la calle? Jefe de Idaho Iceworld y póngase sus patines. Esta es una actividad divertida para los niños en cualquier época del año, pero especialmente agradable cuando el clima se calienta. Haga clic en este enlace para obtener más información.




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Tazón MorgueFile

Cuenco

Otra gran manera de salir del calor del verano es ir a su bolera local. No, ita € ™ s no un entrenamiento duro, pero es mejor que se sienta delante de la TV.




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Obtener MorgueFile mojado

Mójate

Los niños les encanta jugar en el agua en los días calurosos de verano. Planee una guerra de globos de agua, cargar sus pistolas de agua, o simplemente correr a través de los aspersores. Y dona € ™ t tenga miedo de unirse a ellos!




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Juega MorgueFile deportivos

Jugar deportes

¿Tiene usted una estrella del fútbol en ciernes o joven prospecto del béisbol? Recoge tus cosas y la cabeza al patio trasero o en su parque local y conseguir su juego encendido.




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Juegos de patio MorgueFile

Juegos de jardín

Si usted dona € ™ t siento como cargar con un tope de retención y otros equipos, sólo salir a jugar Tag, Luz roja, luz verde, Simón dice, o Red Rover. Estas son las cosas que los recuerdos de infancia están hechos, por lo que salir y hacer algunos.




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MorgueFile búsqueda del tesoro

Búsqueda del tesoro

Si tienes un poco de tiempo en sus manos, escribir una lista de cosas para los niños a encontrar. Ya sea que ita € ™ s alrededor de la cuadra, o simplemente en su casa, trate de no hacerlo demasiado difícil o demasiado fácil. Así que sea lo suficientemente difícil de conseguir que los niños y en movimiento.




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Tiempo Gimnasio John Moore / Getty Images

Tiempo de gimnasio

Si usted pertenece a un gimnasio, y que permita que los niños, ¿por qué no llevarlos con usted? Por supuesto, usted debe estar dispuesto a supervisarlos y seguir la etiqueta gimnasio. Pero si theyâ € ™ re edad suficiente para ir, esta es una manera divertida de pasar un tiempo juntos.




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Danza MorgueFile

Danza

Si te gusta desafiarse unos a otros con un juego como la serie Just Dance, o simplemente poner encima de algunos CDs y obtener sin trabas, un baile improvisado es siempre una buena idea.




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Vídeo juegos MorgueFile

Juegos de vídeo

Hablando de juegos de video, theyâ € ™ re no todo es malo. De hecho, hay un montón de opciones como el Wii Fit o Xbox Kinect que hará que sus niños se muevan durante todo el verano. Si ita € ™ s demasiado caliente para salir a la calle, esta es una gran opción.