Home » Default »30 días días 19 desafío reto asesino 800 rep

30 días días 19 desafío reto asesino 800 rep

Advertisement

30 días días 19 desafío reto asesino 800 rep

30 días días 19 desafío reto asesino 800 rep

Hay un montón de mitos de la nutrición en Internet en estos días, qué comer qué no comer. Se puede volverte loco, y al punto donde se diga "ah qué diablos" y simplemente comer todo de cualquier manera; no viendo sus porciones con la melodía de "morir de algo que todos tengo '" de ninguna manera. Mala actitud pero tiene sentido cómo ha llegado a esa forma de pensar.

30 días días 19 desafío reto asesino 800 rep

archive.bodyrock.tv

Los huevos son malos para el colesterol

Cualquier cosa es malo para su colesterol si usted no está tomando los pasos para obtener activos todos los días. Los huevos son una gran fuente de proteínas y contienen más nutrientes y menos grasa, en comparación con un bagel con queso crema para el desayuno. Huevos elevar principalmente el colesterol "bueno" que no está asociado con las enfermedades del corazón en absoluto. Los huevos no son altos en calorías.

La grasa saturada es mala para usted

¿Tiene alguna idea de lo que su piel y el cabello se parecerían y cuáles son sus órganos harían si usted comió ninguna grasa saturada en absoluto? Su piel y cabello serían frágiles y escamosa, y sus innerds se secarían y dejar de funcionar el cuerpo no prosperan en agua sola. No hay absolutamente ninguna correlación entre la grasa saturada y la enfermedad cardíaca. En las personas Holanda y Noruega comer mucha grasa y sufren casi ninguna enfermedad cardíaca. En Chile el consumo de grasas es casi nula y el riesgo de enfermedades del corazón es extremadamente alta.

Durante la era de George McGovern en torno a 1977, el Senado de Estados Unidos publicó objetivos de la dieta de los Estados Unidos para disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, comer menos grasa y colesterol, menos azúcares refinados y procesados, comer más carbohidratos complejos de verduras, frutas y granos. Así que algunas personas corrían por las paredes con el cero grasa, dieta alta en carbohidratos para todos. Nutrición y publicidad llegaron personas atrapadas en un paradigma de la dieta, sin grasas animales o grasas y las cargas de carbohidratos. Es evidente que una dieta alta en carbohidratos no se mencionó que se dijo para agregar más a la dieta a través de granos y producir. Las grasas saturadas se ha demostrado ser inofensivo. El conocimiento y la tecnología han recorrido un largo camino desde entonces.

¿Estabas desanimado en los días en los entrenamientos eran fáciles? ¿Usted siente que no estaba haciendo lo suficiente? Eso prueba que está recibiendo más fuerte. Tener un fin de semana maravilloso. Tome decisiones saludables. Namaste. (Ver video)

  • 30 días días desafío 20 zwow Vamos a estar listos
  • 30 días días desafío 19 poderosas piernas de fin de semana
  • Día desafío de 30 días 18 encontramos el amor
  • 30 días semanas desafío # 3 dieta desafío

Para obtener las últimas actualizaciones de 'clic' Atlanta Salud Holística Examinador Tina Ranieri el botón de suscribirse arriba. Para ver el cuerpo de los artículos 'clic' Tina Ranieri, National Holistic Health Examiner, o Atlanta Pesca Examiner.