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5 maneras de ser mejor en la vida

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5 maneras de ser mejor en la vida

Comer mejor para su cuerpo y mente

Autoayuda nunca pasa de moda. Todos estamos buscando la mejor manera de hacer las cosas. Sea más eficiente mientras duerme! Obtenga más flaco en una dieta de chocolate! Conviértase Einstein en su tiempo libre! Es simplemente agotador.

¿Y qué si uno deja de intentar tan duro? ¿Qué pasa si usted comenzó pelando las distracciones y realmente cavado para sí mismo y caso a tu brújula interna? Su brújula interna sirve a la mayoría dominante en tiempos de lucha o huida, pero si usted escucha con más frecuencia en tiempos no estresantes, que le servirá mejor. Aquí están algunas ideas sobre cómo sintonizado:

1) Limpia tu dieta para que pueda pensar con más claridad. La forma más fácil de limpiar que tipo de combustible que usted está dando a su cuerpo, es reducir al mínimo los alimentos que vienen en un paquete (procesado). Un coche no puede funcionar con gas mal y el cuerpo funciona de la misma manera. Aquí están 5 maneras de obtener más saludable y rodar la pelota.

2) Reducir al mínimo las distracciones. No hay ninguna razón para revisar su correo electrónico 15 veces al día. En nuestra sociedad conectada nos hemos acostumbrado a hacer 3 cosas a la vez. Deja de hacer eso! Todo lo que hace es que se vacía de su energía y le impide estar presente para cada tarea. Estas son algunas maneras de desenchufar.

3) Ir a dar un paseo. Mueve tu cuerpo, acaba de hacer lo que sea que te gusta que obtendrá su bombeo del corazón. Más oxígeno al cerebro significa más fundamentada, pensamientos positivos. Mueve tu cuerpo para que pueda permanecer quieto y estar presente cuando usted decide hacerlo.

4) Organízate. No hay nada peor que una cocina desordenada, mermelada coche cargado o baño sucio. Obtenga su vivienda con el fin para que usted pueda centrarse en otras cosas. Ese desorden pesa sobre ti si te das cuenta o no. ¿Te has dado cuenta de lo mucho más tranquilo que te sientes cuando entras en una casa limpia, organizada?

5) No se conforme. La complacencia y status-quo son formas de morir una muerte lenta. Nunca dejes de aprender o en busca de cosas nuevas que te inspiran. Gente motivada inspirado son grandes para estar alrededor. Sé uno de ellos.



5 maneras de ser mejor en la vida

Comer mejor para su cuerpo y mente Stephanie Martel

Comer mejor para su cuerpo y mente

Limpia tu dieta para que pueda pensar con más claridad. La forma más fácil de limpiar que tipo de combustible que usted está dando a su cuerpo es reducir al mínimo los alimentos que viene en un paquete (procesado). Un coche no funciona bien en el mal de gas y el cuerpo funciona de la misma manera. Aquí están 5 maneras de conseguir la bola rodando en estar saludable.




5 maneras de ser mejor en la vida

Minimizar El Proyecto Felicidad distracciones

Reduzca al mínimo las distracciones

No hay ninguna razón para revisar su correo electrónico 15 veces al día. En nuestra sociedad conectada nos hemos acostumbrado a hacer 3 cosas a la vez. Deja de hacer eso! Todo lo que hace es que se vacía de su energía y le impide estar presente para cada tarea. Estas son algunas maneras de desenchufar.




5 maneras de ser mejor en la vida


Salga a caminar Stephanie Martel

Ir A Caminar

Mueva su cuerpo - hacer lo que sea que te gusta que obtendrá su bombeo del corazón. Más oxígeno al cerebro significa más fundamentada, pensamientos positivos. Mueve ese cuerpo todos los días para que pueda permanecer quieto y estar presente cuando usted decide hacerlo.




5 maneras de ser mejor en la vida

Organízate Stephanie Martel

Organízate

No hay nada peor que una cocina desordenada, mermelada coche cargado o baño sucio. Obtenga su vivienda con el fin para que usted pueda centrarse en otras cosas. Ese desorden pesa sobre ti si te das cuenta o no. ¿Te has dado cuenta de lo mucho más tranquilo que te sientes cuando entras en un espacio limpio y organizado?




5 maneras de ser mejor en la vida

No se conforme con Stephanie Martel

No te conformes

La complacencia y status-quo son formas de morir una muerte lenta. Nunca dejes de aprender o en busca de cosas nuevas que te inspiran. Motivado, inspiró a gente es genial estar en todo! Sé uno de ellos.