Home » Default »5 razones para preparar un poco de té verde, desde la lucha contra la grasa para mejorar la memoria

5 razones para preparar un poco de té verde, desde la lucha contra la grasa para mejorar la memoria

Advertisement

5 razones para preparar un poco de té verde, desde la lucha contra la grasa para mejorar la memoria

Aprenda cómo beneficiarse de té verde.

El té verde es una superestrella cuando se trata de formas sencillas de mejorar su dieta y la salud. Se ha demostrado en varios estudios para proporcionar beneficios que van desde la quema de grasa para aumentar su memoria. Ahora un nuevo estudio que examina los productos de té está proporcionando más ideas sobre lo que hace que el té verde tan poderoso, informó el diario Houston Chronicle el 26 de diciembre.

Llevada a cabo por Consumer Lab, los niveles de estudios medido de galato de epigalocatequina en más de dos docenas de productos de té verde. Sólo tres fracasaron a la altura de la promesa en la etiqueta, lo que demuestra que "beber té verde es una opción saludable," dijo Mark Blumenthal, fundador del American Botanical Council.

Y lo que hace hincapié en este nuevo análisis: Es importante que sea preparar su propio té verde o elegir una marca de renombre de suplemento o el té verde botella para asegurarse de que está recibiendo la dosis completa de los beneficios.

Aquí hay cinco razones y cinco maneras de disfrutar el té verde:

  • Lucha grasa: Un estudio mostró que los adultos que bebían dos porciones de té verde al día durante tres meses perdió peso, grasa y pulgadas de sus cinturas. Para una delicada mezcla de sabor, trate de Kirkland Signature Ito En Matcha Blend japonesas Hojas de Té Verde (haga clic para más detalles).
  • Memoria Boost: Un componente del té verde (EGCG) estimula el crecimiento de las neuronas en la parte del cerebro relacionada con la memoria. Para un té afrutado, picante, trate Stash Tea Company jengibre Peach té verde (haga clic para más detalles).
  • Reduzca su riesgo de cánceres del sistema digestivo: Un estudio mostró que las mujeres que bebían tres o más tazas de té verde tenían un menor riesgo de este tipo de cáncer. Para un sabor dulce, cremoso en su té, intente agregar almendras sin azúcar o leche de coco.
  • Reducir los picos de azúcar en la sangre: Cortar los picos de azúcar en la sangre causados ​​por los alimentos con almidón en medio por beber té verde con que las tostadas o galletas. Para el té verde lleno de sabor, trate Stash Tea compañía Premium Té Verde.
  • Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: Los investigadores descubrieron que el consumo de té verde se asocia con reducción de la mortalidad por todas las causas, incluyendo la enfermedad cardiovascular, en un estudio publicado en la Revista de la Asociación Médica Americana. Anhelando algo dulce? Pruebe una taza de té verde chai, como Yogi Chai Té Verde (haga clic para más detalles).