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Actividades para jugar y hacer con su hijo fuera hoy!

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Actividades para jugar y hacer con su hijo fuera hoy!

Sal a la calle a jugar con sus hijos ... no les diga pero en realidad el ejercicio!

Aproveche el clima primaveral inusual hoy en el condado de Delaware y salir a la calle con sus hijos. Con temperaturas de mediados de los 50 es una oportunidad para salir a la calle con sus hijos y estar activo. Usted no puede decir a sus niños correr y jugar al aire libre si su sesión en el interior en el sofá. Anime a su familia a aumentar la actividad diaria, sino divertirse al mismo tiempo.

He aquí algunas sugerencias antes de empezar:

Identificar las horas disponibles: Mira el calendario / horario familiar e identificar los puntos donde la familia puede reunirse. Todas las familias tienen horarios muy ocupados, pero siempre hay un tiempo para reunirse para estar activo. Como padre de familia aprovechar las pequeñas oportunidades: subir escaleras, estacionar más lejos en el estacionamiento, caminar hasta el WAWA locales, el ejercicio y ver la televisión.

Desarrollar nuevas amistades que apoyan su causa para estar activo. Únase a un grupo de senderismo, una pequeña casa de clase de yoga o pilates. Involucrar a la familia en su esfuerzo para que sus hijos físicamente activo, invitándolos al parque, o caminar local / pista de jogging (Thornbury Park, Newlin Grist Mill Park, Concord Township Park y Ridley Creek State Park).

Manténgase motivado y con energía: Los padres entusiasmo e interés en la aptitud y la salud se contagien a sus hijos. Anote sus pensamientos sobre las actividades de la semana. Pida a los niños que escriban sus ideas.

Seleccione actividades con una inversión mínima: caminar, trotar, saltar la cuerda, que se extiende, los movimientos de entrenamiento de fuerza usando su resistencia órganos propios. Coge una raqueta y golpear la corte. Garnet Valley cuenta con canchas de derecho en su propiedad, al igual que Thornbury Park.

Actividades fuera para toda la familia

Pulse el patio de recreo. Thornbury parque cuenta con un parque infantil con columpios, aparatos para trepar, y actividades de equilibrio. El parque también incluye un caminar / correr camino pavimentado, así como un sendero natural. Hay una pista de campo de béisbol y el baloncesto completo. Obtener un pequeño juego en conjunto. Si el béisbol no es lo tuyo, llevar un pequeño kickball para un juego de kickball familia.

Paso fuera de su casa y enseñar a los niños los juegos de la "vieja escuela", como Kick the Can, Red Rover, Four Square, Red Light Green Light. Ver juegos activos para los niños en edad escolar.

Involucrar a los niños en la casa ayudando con las tareas domésticas. La primavera está casi aquí y es necesaria yardas trabajo, sobre todo después de que todos los fuertes vientos en el condado de Delaware últimamente. Haga que los niños ayudan ramas cobrar caídos, hojas caídas y barriendo la cubierta.

Camina! Enviar niños mayores en una misión a pie del local de Walmart o WaWa. Pasear al perro o hacer que una vuelta para caminar un perro de los vecinos. Si no es demasiado caro tener a la familia a podómetros y el seguimiento de sus pasos. Echa un vistazo a el enlace de sugerencias en Artículos deportivos Dick.

Únete a la diversión con sus hijos y cosechar las recompensas de ser activa y pasar tiempo con la familia y amigos!