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Alimentos de salud que comienzan con A

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Alimentos de salud que comienzan con A

Estos son los tres grandes comidas saludables que comienzan con la letra A. Por favor, comprobar a cabo, ya que le dará grandes beneficios

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Al iniciar la escuela, una de las primeras cosas que se enseñan son los alfabetos. He tomado sobre mí para aprender mis alfabetos saludables, como me embarqué en este viaje he vuelto a aprender algunas cosas, pero me quedé muy sorprendido al descubrir que no sabía tanto como yo pensaba que sabía. Para los que me conocen, soy un apasionado de vivir un estilo de vida saludable. Es importante encontrar la combinación correcta de las cosas que nos ayudarán a vivir nuestras vidas más saludables.

Así que en el espíritu de este viaje, quiero compartir con ustedes lo que he aprendido hasta ahora. Hoy vamos a ver tres de mis comidas favoritas que comienzan con A.

Alfa Alfa - Por lo general, recomienda que se toma en forma de brote. Se dice que los brotes de empacar la mayor nutrición, pero también se puede tomar en forma de píldora (que los reciba de su tienda de vitaminas local), y también en polvo a partir. Yo personal, como lo es en forma de brotes. Alfa alfa, es bueno para bajar el colesterol, es una buena fuente de fibra, y tiene un gramo de proteína de origen vegetal. También rico en vitaminas del grupo B y vitamina K.

Manzanas - Dicen que "una manzana al día mantiene al médico alejado" hay una razón para ello refrán. En mi opinión las manzanas son una súper fruta. Tienen un alto contenido en fibra, vitaminas A, B, C, E y K. Los estudios demuestran que las manzanas a reducir el colesterol, previene varios tipos de cáncer, incluyendo el hígado, mama y colon, ayuda a prevenir, alzehimers, y las enfermedades de Parkison, ayuda a prevenir los cálculos biliares, diarrea, y estreñimiento. También ayuda a aliviar las hemorroides, y neutraliza el síndrome de colon irritable, no sólo eso, ayuda a controlar el peso, desintoxica el hígado y estimula el sistema inmunológico. Y por si fuera poco, las manzanas ayudan a los dientes con el color y la fuerza. No es de extrañar por qué me encanta las manzanas tanto?

Por último, pero no menos importante
Almendras - se consideran uno de los más nutritivos en la familia tuerca y se encuentran principalmente en el Oriente Medio. Esta tuerca se puede consumir cruda, empapado en agua, como la mantequilla, y como la leche. Algunas personas les gusta tener los asados, pero por lo general después de la torrefacción, la tuerca pierde sus beneficios nutricionales, y los tuve recomiendan comer cruda. Las almendras son ricas en vitamina E, calcio, fósforo, hierro, magnesio, selenio, cobre, zinc, niacina, y hierro. Esta tuerca es conocido para regular el colesterol y la presión arterial. Es genial para el cerebro, el corazón y la piel. Puede ayudar en la pérdida de peso, y aumenta la energía.

Estos son algunos de los alimentos que se asegura de que consumir diariamente. Por lo general, en un batido. Por favor tome un momento para mirar a mis crónicas de batidos verdes para algunas recetas que incorporan estos alimentos y vamos a empezar de estar saludable.

Para vivir su vida más saludable ... ¡Salud!