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Amantes de la cerveza: Cinco razones para beber a su salud

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Amantes de la cerveza: Cinco razones para beber a su salud


Diga, "¡Salud!" para su salud con la cerveza.

¿Es la nueva cerveza 'desayuno de los campeones? A pesar de su mala reputación, se le puede hacer a su cuerpo un favor la próxima vez que abras una fría.

Considerado durante mucho tiempo una indulgencia de los inactivos, cerveza ofrece algunos beneficios de salud graves para los atletas y los adictos a la televisión por igual: No sólo es un excelente hidratante (en el 93 por ciento de agua), pero la investigación reciente reveló que la cerveza tiene uno de los contenidos más altos de energía cualquier alimento o bebida, además de antioxidantes naturales y vitaminas.

Si eso no es suficiente razón para beber - con moderación, por supuesto - echa un vistazo a estas cinco maneras que criar a un vaso de cerveza puede conducir a una más saludable:

Robusto esqueleto: Cervezas ricas en silicio, como pale ale, se han relacionado con la estimulación de las células óseas de la capacidad. Un estudio de 2009 en la Universidad de Tufts también encontró que los hombres y mujeres que derribaron una copa o dos al día tenían una mayor densidad mineral ósea.

Corazón feliz: El alcohol aumenta los niveles de colesterol "bueno" (HDL) y reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, ayudando a prevenir los coágulos de sangre y el endurecimiento de las arterias. Lo que es más, los informes de Harvard muestran que los recortes moderada potable este riesgo de enfermedad cardiovascular hasta en un 25 a 40 por ciento.

Riñones Cleaner: Un estudio finlandés encontró una correlación entre el consumo de cerveza y una reducción en el riesgo de desarrollar cálculos renales - hasta en un 40 por ciento. Su alto contenido de agua ayuda a prevenir la deshidratación, además de los saltos puede limitar la sanguijuela de calcio de los huesos, los cuales contribuyen a las piedras.

Capacidad intelectual potenciado: Los bebedores moderados (los que consumen una bebida por día) también puede contar con una mente sana entre los beneficios de su consumo regular de cerveza. Un estudio de 2005 del New England Journal de Medicina mostró que, en comparación con los no bebedores, este grupo no sólo reduce el riesgo de deterioro mental hasta en un 20 por ciento, pero también obtuvieron mejores resultados en pruebas de habilidades mentales.

Restringir el cáncer: Al igual que las uvas, también lúpulo contiene antioxidantes, que son sustancias que protegen las células contra el daño causado por las moléculas inestables conocidas como radicales libres. Además, un cierto compuesto que se encuentra en el sector del lúpulo (xantohumol) se cree que inhibe algunas de las enzimas que pueden desencadenar el cáncer, y puede incluso ir tan lejos como para ayudar al cuerpo a descomponer sustancias cancerígenas nocivas.

Los locales de la zona de la bahía pueden recibir un impulso de beneficios para la salud de la cerveza en la próxima Caminata Gran Cerveza en San José el sábado 21 de abril a las 1:00 pm El objetivo de este cinco millas caminata urbana es que los participantes puedan socializar y ver la ciudad mientras que la promoción de un estilo de vida saludable y activo. Los excursionistas serán recompensados ​​por sus esfuerzos en la final de la ruta con cervezas patrocinados por Problemio. Para obtener más información, visite ComeHike.com.