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Bienvenido el fin de semana: las ideas de bebidas saludables

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Bienvenido el fin de semana: las ideas de bebidas saludables

Mezcle algunas bebidas saludables para disfrutar de este fin de semana.

El fin de semana por fin está aquí - o comenzó ayer, para algunas personas con suerte - y para la persona promedio que significa, al fin, un par de días de baja laboral, para relajarse y disfrutar de la vida. Por lo general, también significa tener un par de copas. Si usted se considera un conocedor bebida o como una copa de aquí y allá, las opciones disponibles para usted son infinitas.

Desde el asiento trasero Boogie a un ruso blanco, hay literalmente cientos de miles de bebidas, usted puede intentar (sin mencionar algunos nombres bastante interesantes para tener una sonrisa a).

Incluso si sólo se deleitará con un par de copas, que pueden ser muy poco saludable, a menudo llenos de azúcar y calorías. Hay algunas alternativas saludables, si quieres una bebida que es tan delicioso, sin el daño.

Champán

Quién doesnâ € ™ t ama un buen vaso de champán de vez en cuando? Es una luz, bebida burbujeante que es perfecto para simplemente sentarse por ahí con amigos, o para usar para la celebración de un acontecimiento importante. Lo mejor de todo, un 4 oz copa de champán tiene sólo alrededor de 85 calorías, que es bastante impresionante, especialmente en comparación con otras opciones como un 9 oz Mai Tai a 620 calorías y un 12 oz Piña Colada en 586 calorías. Champagne es sin duda uno de los más clásicos, la mayoría de los mejores bebidas que usted puede deleitarse con, y lo mejor de todo, es, literalmente, verter y servir.

Gin tonic

Una de las bebidas más populares - James Bond, alguien? - Es también uno de los menos dañinos para su dieta. De hecho, un 4 oz vaso de esta bebida conocida tiene sólo 100 calorías o un mísero 35 si se opta por la dieta tónica en lugar de las cosas regular. Una ventaja añadida? Este pequeño bebé es uno de los más fáciles, bebidas de más rápido que jamás prepara.

Mojito

Hay algo acerca de un "Mojito" que siempre es tan divertido y perfecto para el fin de semana. Ni siquiera tienes que estar de relax en una playa al otro lado del ecuador de disfrutar de uno, porque son muy fáciles de hacer. Añadir una rodaja de limón para decorar y un poco de menta extra en lugar de algunos de los jarabe simple en la bebida para que fácilmente se reduce a unos razonables 150 calorías por 6 oz vidrio.

Incluso si tienes a ti mismo en un buen estricta dieta, tratando de arrojar unas pocas libras o simplemente tonificar rápidamente para la próxima temporada de playa, lo último que quieres hacer es sentarse y contar calorías cuando estás finalmente tener la oportunidad de sentarse y relajarse. Usted no tiene que hacerlo ya, y lo más importante es disfrutar. Sin embargo, al igual que con cualquier otra cosa, siempre es importante saber lo que está poniendo en su cuerpo, entender las consecuencias, y reconocer que siempre hay alternativas saludables disponibles para usted.