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"Biggest Loser" Bob Harper explica cómo obtener un mejor cuerpo en tres semanas

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"Biggest Loser" Bob Harper explica cómo obtener un mejor cuerpo en tres semanas

Obtener un mejor cuerpo en tres semanas con Bob Harper.

Aquí está la realidad de la pérdida de peso: No existen píldoras mágicas. No hay brebajes que le permiten el asedio de la grasa del vientre durante la noche. Sin embargo, dice que "el perdedor más grande" entrenador de celebridades Bob Harper, con su chisporroteante "Jumpstart al Flaco: El simple 3-Semana Plan de Pérdida de Peso Supercharged" (haga clic para pedir), puede acelerar la pérdida de peso y obtener el cuerpo de su sueños. Y en una entrevista con el diario Los Angeles Times, el 29 de junio, explicó cómo hacer que su programa funcione para usted. Obtener el flaco aquí.

¿Qué pasa con lo que esa flecha escala desplazarse hacia abajo rápidamente? Olvídate de los limpia y ayunos de jugo, dice Bob. Las personas que hacen que "sólo perder peso y ganar mucho de nuevo." Por el contrario, su plan es "muy agresivo". Y lo que nos gusta: "En realidad, dan de comer en este plan De hecho, mucha gente dice." ¿Cómo estoy realmente va a comer todo esto en un día? '"Y Bob hace hincapié en que su libro," Jumpstart para Flaco: El simple 3-Semana Plan de Pérdida de Peso Supercharged "(haga clic para comprar), está destinado a acelerar su pérdida de peso para una ocasión especial o como una manera de motivarse para continuar con cambios en la dieta. Después de las tres semanas que describen en su libro, "es una buena transición fácil en" el libro de Bob sobre la pérdida de peso a largo plazo y el mantenimiento "Las Reglas flacos: Los principios no negociables, simples para Llegar a Thin" (haga clic para pedir).

Lo que nos gusta: Bob no está pidiendo la perfección de nuestra parte o de sí mismo. En cambio, se recomienda la regla 80-20. "Todavía quiero quieres vivir limpio 80% del tiempo. Si lo dejas ir el fin de semana [a partir de la noche del viernes], eso es como vivir una vida 60/40, o algo peor. Obtengo un día a la semana, donde llego a no pensar en nada y simplemente hago lo que quiero. Así es como yo lo veo. "Estoy comiendo sabiamente seis días a la semana, entonces consigo pizza!" Cuando llego a tener una comida "libre", últimamente ha sido la pizza ". Gracias, Bob - y podemos tener setas adicionales en nuestra pieza?