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Cameron Diaz: Estoy más en forma a los 42 de lo que era a los 22 debido a la dieta y el ejercicio

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Cameron Diaz: Estoy más en forma a los 42 de lo que era a los 22 debido a la dieta y el ejercicio

Cameron Díaz se siente imparable en 42, diciendo que prefería ser esta edad que esté en sus veinte años de nuevo. Díaz hizo estas declaraciones en el estreno en Los Ángeles de su nueva película, "The Other Woman", que co-protagoniza la modelo Kate Upton.

"Me encanta estar en mis cuarenta años," Díaz dijo a E! "Tú conoces a ti mismo y no te das una s -. T más Realmente no me importa lo que piensen los demás Deja escapar que las cosas que no importan Es una liberación Es fantástico...."

Cameron, una ex modelo que ha sido celebrada por su belleza atlética para las últimas dos décadas, dijo ser joven tiene sus ventajas, pero envejeciendo ha dado confianza y perspectiva.

"¿Quién quiere ser 21 otra vez?" ella rió. "Fue horrible! Ellos no fueron los mejores años de mi vida. Los mejores años de mi vida son en este momento."

Díaz, que tiene un cuerpo muy en forma a una mujer de cualquier edad envidiaría, dijo una dieta saludable, ejercicios diarios y una actitud positiva son los responsables de su entusiasmo marca. Cameron ha protagonizado numerosas películas de éxito, pero dijo a escribir su libro de la aptitud, el libro Cuerpo, es una de sus más orgullosos logros.

"Cuida tu cuerpo y tu cuerpo se cuidará de ti '

Díaz dijo que escribió el libro para animar e inspirar a otras mujeres para celebrar sus cuerpos y tomar el control de su salud. Mientras que la dieta y el ejercicio ayuda a lucir bien, Díaz dijo que tiene un mayor impacto en su salud emocional y psicológica.

"Nos concentramos demasiado en lo que está sucediendo en el exterior", dijo. "Si usted toma el cuidado de lo que está pasando en el interior, entonces no debería tener ningún problema."

Díaz dijo que reformar su dieta hizo una gran diferencia en su piel y su nivel de energía. "Yo solía comer comida frita de la mañana a la noche, cuando yo estaba en mis 20 años", dijo a EE.UU. Hoy.

"A medida que envejezco, me di cuenta de que estaba trabajando un poco más difícil a digerir lo que estaba comiendo, y pensé que no es justo para mi cuerpo para seguir haciendo esto. Si usted le está dando un montón de basura todo el tiempo, se descompone más rápido y más rápido deteriorarse, por lo que se detuvo. "

En estos días, la dieta baja en carbohidratos de Díaz se compone principalmente de proteínas saludables como pollo, pescado, carne y gambas y verduras a la parrilla. Cameron también come brotes y semillas y evita los alimentos blancos como el pan blanco y las pastas. Su desayuno preferido es la clara de huevo, tomates salteados, y avena cortada.

Díaz mantiene su cuerpo bikini caliente mediante el ejercicio diario, combinando entrenamientos correr, entrenamiento de fuerza, y Pilates. Ella no se opone a la cirugía plástica si te hace sentir mejor, pero dijo que no va a conseguir Botox más porque no le gustaba la forma en que hizo su mirada.

Por ahora, Díaz está disfrutando el presente y se está moviendo hacia adelante con su optimismo habitual burbujeante. "Estoy muy mucho a una persona que vive en este momento", dijo.

Para más de Cameron dieta, entrenamiento, belleza y secretos de la felicidad, echa un vistazo a El Libro del cuerpo: La Ley del Hambre, la Ciencia de la Fuerza.