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Cameron Díaz se desnuda para la primera vez: Dieta baja en carbohidratos y Pilates mantener su caliente

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Cameron Díaz se desnuda para la primera vez: Dieta baja en carbohidratos y Pilates mantener su caliente

Cameron Diaz está en forma y fabuloso en 42, y abraza la edad. Aunque la mayoría de la gente (especialmente hermosas celebridades) temen envejecimiento, Díaz ama a cada paso de su evolución.

"Me encanta", dijo Cameron a Esquire. "Mucho s- simplemente desaparece. El miedo, sobre todo. Es la mejor edad. Fue entonces cuando una mujer sabe cómo funcionan las cosas, o ella no se preocupa por eso. Usted acaba de dejar de tener miedo. No te preocupes acerca de Lo que los hombres piensan ".

Cameron se desnuda en la pantalla por primera vez en la historia, en su nueva película, "Sex Tape", y ni se inmutó por la experiencia. "Es la primera vez para mí", dijo sobre la escena de desnudo picante. "Pero Jason (Segel) se desnuda, también. Es sólo una parte de la función. Así que lo hice. Me refiero a que ver todo."

Díaz, un ex modelo que ha sido celebrado por su belleza atlética para las últimas dos décadas, dijo ser joven tiene sus ventajas, pero envejeciendo ha dado confianza y perspectiva. Díaz, un fanático del entrenamiento de toda la vida que sigue una dieta equilibrada baja en carbohidratos, dijo que está más en forma ahora de lo que era durante unos 20 años.

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Díaz, que tiene un cuerpo muy en forma a una mujer de cualquier edad envidiaría, dijo que sus anti-envejecimiento secretos de belleza incluyen entrenamientos diarios, una dieta baja en carbohidratos que no enfatiza la restricción de calorías, y una actitud positiva.

Rutina de ejercicios diaria de Díaz incluye correr, entrenamiento de fuerza y ​​ejercicios de Pilates. Cameron recientemente compartió más de sus secretos contra el envejecimiento en el Dr. Oz Show. Cameron dijo que no se opone a la cirugía plástica si te hace sentir mejor, pero no conseguirá Botox más porque no le gustaba la forma en que hizo su mirada.

En estos días, la dieta baja en carbohidratos de Díaz se compone principalmente de proteínas saludables como pollo, pescado, carne y gambas y verduras a la parrilla. Cameron también come brotes y semillas y evita los alimentos blancos como el pan blanco y las pastas. Su desayuno preferido es la clara de huevo, tomates salteados, y avena cortada.

Cameron ha protagonizado numerosas películas de éxito, pero dijo a escribir su libro de la aptitud, el libro Cuerpo, es una de sus más orgullosos logros. Díaz dijo que escribió el libro para animar e inspirar a otras mujeres para celebrar sus cuerpos y tomar el control de su salud.

Mientras que la dieta y el ejercicio ayuda a lucir bien, Díaz dijo que tiene un mayor impacto en su salud emocional y psicológica. "Nos concentramos demasiado en lo que está sucediendo en el exterior", dijo. "Si usted toma el cuidado de lo que está pasando en el interior, entonces no debería tener ningún problema."

"No me arrepiento de no tener hijos"

Cameron dijo que reformar su dieta hizo una gran diferencia en su piel y su nivel de energía. "Yo solía comer comida frita de la mañana a la noche, cuando yo estaba en mis 20 años", dijo Díaz a EE.UU. Hoy.

"A medida que envejezco, me di cuenta de que estaba trabajando un poco más difícil a digerir lo que estaba comiendo, y pensé que no es justo para mi cuerpo para seguir haciendo esto. Si usted le está dando un montón de basura todo el tiempo, se descompone más rápido y más rápido deteriorarse, por lo que se detuvo. "

En cuanto a las constantes preguntas acerca de por qué ella nunca tuvo hijos, que, también, es algo Díaz no se arrepiente. Dijo que valora su libertad y no le gusta tener la responsabilidad que implica ser madre.

"Es mucho más trabajo para tener hijos", dijo Cameron. "Para tener una vida aparte de su cuenta que usted es responsable de -. Yo no tomo eso en un bebé - que es todo el día, todos los días durante 18 años no tener un bebé podría realmente hacer las cosas más fáciles, pero eso no quiere hacer. es una decisión fácil. Me gusta proteger a las personas, pero nunca fue dibujado a ser madre ".