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Chris Pratt es el Hombre de GQ del Año: Perdidos 80 libras con CrossFit y la dieta Paleo

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Chris Pratt es el Hombre de GQ del Año: Perdidos 80 libras con CrossFit y la dieta Paleo


Chris Pratt es de GQ 2014 Hombre del Año: Perdidos 80 libras con la dieta baja en carbohidratos Paleo y CrossFit

Chris Pratt es el chico cubierta para los 2014 "Hombres GQ del Año" cuestión después de su pérdida de peso de 80 libras con una dieta baja en carbohidratos de estilo Paleo y entrenamientos de CrossFit. Chris, que tenía exceso de peso durante gran parte de la treintena, dijo que está por ser "Fat Pratt."

Chris Pratt es el Hombre de GQ del Año: Perdidos 80 libras con CrossFit y la dieta Paleo

GQ / Twitter

"Ya he terminado con eso," Chris, de 35 años, dijo a GQ. Pratt debutó su físico ondulación en "Guardianes de la Galaxia" después de su pérdida de peso de 80 libras, lo que atribuyó a una dieta baja en carbohidratos de estilo Paleo, entrenamientos P90X, yoga caliente y CrossFit.

Mientras Chris se ve más en forma que nunca, dijo que la mejor parte de su transformación de la salud tenía más energía.

"Realmente sólo tipo de limpié mi dieta y mi vida - que en realidad sólo lo cambió todo para mí", dijo Pratt. "Me gusta la ropa ahora. Tengo más energía. Yo duermo mejor. Mi deseo sexual está para arriba."

La dieta Paleo enfatiza las proteínas animales de alta calidad, grasas saludables, verduras sin almidón, y excluye el gluten, azúcar, alcohol, productos lácteos, las legumbres y los alimentos procesados. Cuenta con un gran número de seguidores de celebridades, incluyendo a Megan Fox y Joe Manganiello, informó la Salud de famosos.

Pratt dijo ser arrancado tomó mucha dedicación, pero valió la pena el esfuerzo. "Tienes que comer proteínas", dijo Chris. "No se puede tener hash browns, o hamburguesas, ni nada frito. No se puede tener carbohidratos. Tienes que hacer ejercicio cinco veces a la semana."

El cincelado de 6 pies y 2 Pratt dijo que el entrenamiento de triatlón intenso, levantamiento de pesas, yoga caliente, P90X y entrenamientos CrossFit totalmente remodelado su cuerpo. Pratt no es ajeno a las grandes fluctuaciones de peso.

En 2011, Pratt perdió 30 libras por el drama "Moneyball", y poco después, recuperó 50 a 60 libras por la comedia "Diez Años."

"Pasé de 220 libras que corté por 'Moneyball' a casi 270 a 280 libras de 'Diez Años,'", dijo a Conan O'Brien en 2012. "He ganado como 50 kilos para interpretar a esta grasa, carácter alcohólico. Me gustaría beber cerveza oscura todas las noches ".

En algún punto en el medio, Pratt tiene súper aficionado a jugar un SEAL de la Marina en el drama de 2012, "El cero oscuro treinta." Después de que se envuelven en película Chris ganó 60 libras en cuatro meses para desempeñar un abogado obeso en la comedia "Delivery Man".

Su peso ha fluctuado desde entonces. Pratt no tiene un problema de peso crecer pero se permitió ser el sobrepeso en los últimos siete u ocho años.

Además de mirar mal, Chris dijo ser obeso le hizo muy deprimido. Ahora el padre de un hijo de dos años de edad, con la actriz Anna Faris, Pratt dijo que se siente mejor que nunca y ha abrazado totalmente un estilo de vida más saludable.

Chris dijo que su hijo Jack nació nueve semanas prematuro volver en 2012 y pesaba apenas 3 libras al nacer. Desde entonces ha desarrollado en un niño sano y está haciendo bien.

Pratt no es la única celebridad que ha transformado su cuerpo con la dieta Paleo baja en carbohidratos y CrossFit. Joe Manganiello mantiene su físico ondulación con los entrenamientos de CrossFit y Paleo. Y superestrella country Tim McGraw perdido 40 libras - y tiene 8-pack abs en 47 - gracias a CrossFit y Paleo.