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Chris Pratt se arrancó después de la pérdida de peso de 80 libras: Su baja en carbohidratos dieta Paleo, entrenamiento

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Chris Pratt se arrancó después de la pérdida de peso de 80 libras: Su baja en carbohidratos dieta Paleo, entrenamiento


"He ganado 50 libras para jugar esta grasa, carácter alcohólico."

Chris Pratt hizo alarde de su dramática pérdida de peso de 80 libras después de seguir una baja en carbohidratos, dieta de estilo Paleo-cerveza gratis durante seis meses.

Pratt hizo alarde de su cuerpo ondulante en una foto sin camisa publicado a Instagram. "Seis meses sin cerveza," Pratt, escribió en el pie de foto. "Mi hermano me hizo publicar esto."

Pratt hizo intenso levantamiento de pesas y ejercicios de cardio y siguió una dieta baja en carbohidratos de estilo Paleo para ponerse en forma para la película "Guardianes de la Galaxia".

El cincelado de 6 pies y 2 Pratt dijo que el entrenamiento intenso triatlón (natación, ciclismo y carrera), levantamiento de pesas, P90X y entrenamientos CrossFit totalmente remodelado su cuerpo.

"Hice un entrenamiento para un triatlón en términos de natación, ciclismo, correr", dijo a Greggenheim. "También hice pesas y CrossFit entrenamiento de intervalos de alta intensidad, trotar y la creación de cuerpo recto: Pull ups, flexiones, P90X hice unas cuatro horas al día durante unos cinco meses.".

Esta no es la primera vez que Chris, quien interpreta a Andy Dwyer en "Parks and Recreation", ha transformado su físico. En 2011, el 6-pies-2 Pratt perdió 30 libras para el drama "Moneyball" y luego, poco después, recuperó 50 a 60 libras para un la comedia "Diez Años."

"Pasé de 220 libras que corté por 'Moneyball' a casi 270 a 280 libras de 'Diez Años,'", dijo a Conan O'Brien. "He ganado como 50 kilos para interpretar a esta grasa, carácter alcohólico. Bebería cerveza oscura todas las noches."

En algún punto en el medio, Pratt tiene súper aficionado a jugar un SEAL de la Marina en el drama de 2012, "El cero oscuro treinta." Después de que se envuelven en película Chris ganó 60 libras en cuatro meses para desempeñar un abogado obeso en la comedia "Delivery Man".

Al igual que Hugh Jackman, que siguió a-un día-dieta-6000 calorías para jugar "Wolverine", dice Pratt aumentar de peso es mucho más difícil que la mayoría de la gente piensa.

"Fue difícil [para ganar el peso]", dijo Pratt, que está casado con la actriz Anna Faris. "Probablemente fue tan duro como perder peso Usted no lo creería, pero es Es estos mismo principio:... Es todo sobre el dolor"

Actualización: Chris Pratt acredita dieta de estilo Paleo y CrossFit para la pérdida de peso de 80 libras