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Christina Aguilera tiene previsto 40 libras de pérdida de peso post-bebé con dieta baja en carbohidratos, yoga

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Christina Aguilera tiene previsto 40 libras de pérdida de peso post-bebé con dieta baja en carbohidratos, yoga

Christina Aguilera ha puesto en marcha un ambicioso plan de pérdida de peso para arrojar 40 libras en los próximos cuatro meses.

Aguilera, quien dio a luz a su segundo hijo el 16 de agosto, está decidido a recuperar su cuerpo antes del embarazo skiny porque ella está considerando posar desnuda para Playboy. "Ella piensa que no hay tiempo que perder", dijo una fuente a OK! "Excluyendo abajo es totalmente su estilo."

Christina posó recientemente desnuda y mostró su panza embarazo en una sesión fotográfica para la revista V chisporrotea. Régimen de pérdida de peso de Aguilera implica los informes, una dieta de 1800 calorías al día y 90 minutos en los entrenamientos diarios.

Sin embargo, Christina, quien dio a luz a través de cesárea, tendrá que esperar algunas semanas más antes de hacer ejercicio. Las mujeres que tienen cesáreas se les aconseja esperar seis semanas antes de hacer ejercicio para asegurarse de que se curan correctamente.

2013 Pérdida de peso debido a los entrenamientos de yoga y dieta baja en carbohidratos

En 2013, Aguilera fue noticia después de mostrar apagado su pérdida de peso de 35 libras alucinantes. La belleza rubia se puso tan flaco que alimentado los rumores que había conseguido la cirugía de pérdida de peso, la liposucción, o tenían el trastorno alimenticio anorexia.

Christina negó vehementemente esos informes, y le dijo a extra ella perdió peso siguiendo una dieta baja en carbohidratos y hacer ejercicios de yoga. Dieta de Aguilera combina las grasas de alta calidad, tales como aguacate con proteínas magras como la pechuga de pollo o pescado y se incluye refrigerios saludables tales como mantequilla de almendras con apio.

En mayo de 2008, Aguilera perdió 40 libras sólo cuatro meses después de dar a luz a su hijo Max, combinando ejercicios de cardio y de levantamiento de pesas durante 90 minutos al día, cinco días a la semana. Ella siguió una dieta de 1.700 calorías al día que contó con la proteína, verduras y granos enteros.

Christina dijo que se entregó durante su primer embarazo, comer todas sus comidas favoritas de confort como papa al horno con carne y pollo frito con macarrones y queso. Ella tuvo cuidado de no ganar demasiado peso durante su segundo embarazo. Aguilera, que no es un fanático del entrenamiento, dijo el ejercicio regular le hizo más confianza.

"Como se siente su cuerpo cada vez más fuerte, que se vuelven más motivados para estar en el gimnasio!" ella dijo. "No importa cuán grande o pequeño que eres. Cuando usted está definido, creo que es sexy. Hago ejercicio porque me hace sentir bien".