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¿Cómo los niños con necesidades especiales pueden mejorar su salud con el yoga

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¿Cómo los niños con necesidades especiales pueden mejorar su salud con el yoga


Tomando un momento para respirar y relajarse puede ser tan beneficioso para los niños como para los adultos. Estos padres dicen que el yoga ha ayudado a sus hijos a manejar el estrés y construir confianza en sí mismo.

El 22 de abril de 2014, Manalapan Examinador salud Stacey Chillemi investigó una variedad de razones por las que el yoga es beneficioso para los niños con necesidades especiales. Yoga ha utilizado durante siglos para ayudar a muchos niños que tienen una discapacidad, trastorno, enfermedad o necesidad especial específico. Estas son algunas de las condiciones que el yoga puede ayudar a curar a los niños con necesidades especiales.

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Kid con necesidades especiales practicar yoga para mejorar su salud

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Crecer con necesidades especiales puede ser frustrante y muy estresante. Tener una necesidad especial puede afectar el bienestar físico de su childâ € ™ s, sus emociones y su autoestima, sin embargo, la buena noticia es que el yoga puede enseñar a su hijo a lidiar con su condición de mejorar su fuerza y ​​salud. Instantáneamente usted comenzará a notar un cambio positivo en su hijo.

El yoga puede transformar la vida de su hijo y darle un nuevo sentido a su existencia. No sólo puede ayudar a la persona que tiene necesidades especiales, sino que también puede ayudar a los miembros de la familia que anhela ver a su ser querido feliz. Puede ayudar a los miembros de la familia por llevar alegría a su vida y darles la oportunidad de vincularse con sus seres queridos, al participar en el yoga con ellos. El yoga también puede enseñar a los miembros de la familia las habilidades de afrontamiento para que puedan aprender a lidiar con el estrés y la frustración resultante de tener que ver a su ser querido lucha y hacer frente a sus propios obstáculos personales.

Todos se benefician de yoga
Todos los niños pueden beneficiarse de yoga, pero los padres de niños con necesidades especiales pueden tener dificultades para incluir el yoga en la vida de sus hijos. Mientras que las preocupaciones médicas o de comportamiento pueden hacer que sea difícil para algunos niños para que participen con sus hermanos y compañeros, en muchos casos, aún pueden participar en el yoga. Varios moderaciones de yoga se pueden incorporar en su programa dependiendo del niño y sus necesidades especiales. Ciertas posturas de yoga se pueden beneficiar las condiciones específicas más que otras posturas de yoga puede, el profesor de yoga será capaz de determinar las mejores poses de yoga y técnicas de mediación para su hijo.

Encontrar un programa de yoga adecuado para las necesidades de su childâ ™ € s
Inscriba a su hijo en un programa de yoga que se adapte a sus necesidades específicas. Por lo general, el yoga para niños con necesidades especiales se centrará en aspectos básicos en el movimiento humano, movimiento humano sobre todo constante. Actividades de la vida diaria, que incluyen sentado, de pie, relajación y estiramiento pueden ser incluidos en un formato fácil de usar para ayudar a los niños a aumentar con éxito las habilidades motoras gruesas. Kidsâ € ™ yoga es una forma segura y divertida para su hijo con necesidades especiales para recibir ayuda adicional el manejo de los desafíos a los que entran en sus vidas. Los beneficios físicos y mentales del yoga han demostrado ser útiles en muchos niveles físico, emocional, espiritual y educativa.

Dona € ™ t te rindas
Puede ser frustrante a veces para los padres de niños con necesidades especiales para encontrar las mejores actividades para su hijo a participar en. Déle a su hijo una cantidad suficiente de tiempo para adaptarse a la yoga. Se necesita tiempo para aprender todas las diferentes posturas y meditaciones. Su hijo puede hacerlo y su hijo sin duda beneficiarse de Yoga. Creer en ellos, animarlos y decirles que usted está orgulloso de ellos. Sus palabras de aliento que recorrer un largo camino.

¿Cómo el yoga puede ayudar a su niño con necesidades especiales
El síndrome de Down - Las posturas de yoga (asanas) ayudan a las personas con síndrome de Down para estirar, tonificar y fortalecer todo el cuerpo. Las asanas se benefician los órganos internos y ayudan a equilibrar y rejuvenecer las glándulas endocrinas. Los niños con síndrome de Down que practican yoga mantenerse delgado y flexible, mientras que aquellos que no practican yoga tienden a aumentar de peso a medida que envejecen. En combinación con ejercicios de respiración de yoga, que tienen un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso central, asanas ayudan en el desarrollo de la conciencia corporal, la concentración y la memoria. Estas son habilidades muy importantes para cualquier niño con una discapacidad del desarrollo.

Parálisis cerebral - La práctica de posturas de yoga (asanas), seguido de relajación profunda, puede ayudar significativamente a reducir el tono muscular alto, que es característica de la mayoría de los niños con parálisis cerebral. La celebración de una asana da los músculos y los tendones de un tramo de relajación, liberando el estrés general y la tensión en toda la musculatura y alrededor de las articulaciones. Asanas relajar el cuerpo, sino que también proporcionan suficiente resistencia para ejercer bajas áreas de tono muscular del cuerpo. Asanas realidad mejoran tanto los problemas de alta y baja de tono muscular en niños con parálisis cerebral. El aspecto más importante de la práctica de asanas para niños con parálisis cerebral es su capacidad para estirar y realinear la columna vertebral. Asanas flexionan y tuercen la columna vertebral en todas las direcciones. Esta serie diseñada científicamente de estiramientos y contra-estiramientos ayuda a crear más espacio entre las vértebras y reducir la presión sobre los discos y los nervios que se ramifican hacia fuera de la columna vertebral. La reducción de la presión sobre estos nervios radiales reduce la liberación de la tensión muscular de todo el cuerpo y mejora la función global del nervio. Como resultado, el niño es capaz de desarrollar un mayor rango de movimiento y la coordinación, así como una mayor independencia.

La microcefalia - El término microcefalia simplemente significa "cabeza pequeña." Plazo Se utiliza cuando el tamaño de la cabeza es menor que el de 97% a 99% de la población. En la mayoría de los casos, la microcefalia refleja una reducción en el tamaño del cerebro. Los efectos de la microcefalia varían considerablemente, desde muy leves a profundas retrasos en el desarrollo. La microcefalia puede presentarse desde el nacimiento (congénita) o puede desarrollarse en los primeros años de vida. Algunos niños con microcefalia tienen múltiples diagnósticos, tales como parálisis cerebral, epilepsia, discapacidad visual y dificultades de alimentación Cómo el yoga puede ayudar a:. Las posturas de yoga (asanas) proporcionan una manera suave, pero eficaz para estimular la circulación sanguínea y el tono de los órganos internos, lo cual es vital para aquellos que son menos activos físicamente. Ejercicios de respiración yoga (pranayama) aumentan la oxigenación de la sangre, lo que fortalece el sistema inmunológico y ayuda en la reparación celular. Por oxigenar la sangre, pranayama también envía más oxígeno al cerebro, lo que ayuda a mejorar la función nerviosa y fortalecer el sistema nervioso central. El yoga ayuda a los niños con microcefalia desarrollar una mayor conciencia corporal y mejoradas habilidades cognitivas y motoras.

Autismo - El primer paso en la enseñanza de yoga para un niño con autismo es establecer un fuerte vínculo con el niño. Para ello necesitará el profesor de Yoga para entrar en el mundo que vive el niño. Ellos tendrán que relacionarse con el niño en su propio nivel. Una vez logrado, el instructor de yoga será capaz de ganar la confianza completa del childâ € ™ s. Masajista, música, danza, rimas y cuentos son algunas de las diferentes técnicas que el entrenador yoga puede utilizar para conectarse con el niño. A medida que el niño y el entrenador de Yoga construir lentamente una base de confianza y la amistad, el maestro de yoga puede iniciar algún enseñar al niño algunas de las posturas de yoga (asanas) y ejercicios de respiración (pranayama) que le ayudarán a llevar al niño con autismo a cabo de su concha y en el mundo de la interacción social. Después de que el estudiante se familiarice con estas poses introductorias, el instructor de yoga puede añadir algunos más asanas poco a poco a la rutina, así como las técnicas de relajación profunda. La combinación de asanas, pranayama y relajación profunda fortalecerá la childâ sistema nervioso ™ € s, aumentar la salud en general y ayudar al desarrollo de la conciencia corporal y la concentración. Al crear fisiológica óptima y la integridad psicológica, terapia de yoga ayuda a los niños con autismo ganan nuevo motor, la comunicación y las habilidades sociales.

ADD - Trastorno por déficit de atención es un trastorno del comportamiento definido formalmente como una deficiencia importante en la atención adecuada a la edad, el control de impulsos y la conducta gobernada por reglas, que es fácil de detectar en los primeros años de vida. Los síntomas de ADD incluyen dificultad para seguir instrucciones, hablar o actuar antes de que se piensa, pobres habilidades de organización, inquietud, impaciencia, falta de memoria, la baja autoestima y la hiperactividad.

Algunos expertos creen que el trastorno por déficit de atención es causada por un desequilibrio químico en el cerebro, pero no hay pruebas documentadas de que este es realmente el caso. La incidencia del trastorno de déficit de atención fluctúa de tres a 15 por ciento de la población en edad escolar, dependiendo de la gravedad del trastorno.

A veces se hace referencia como ADD o ADD / WO (trastorno por déficit de atención sin hiperactividad), los niños con este trastorno generalmente no se desempeñan bien en la escuela, aunque la mayoría de ellos de prueba en la media o por encima de la inteligencia promedio.

En primer lugar, es importante que el instructor de yoga para crear un fuerte vínculo con el niño, con el fin de ganarse la confianza y la atención del niño. A continuación, el siguiente paso es centrarse en los niños que respiran desde la respiración está conectada a las emociones. Enseñanza de los ejercicios de yoga-respiración (pranayama) es una gran manera de empezar a trabajar con los niños que tienen trastorno por déficit de atención.

Además de su efecto positivo sobre la conexión con el niño y ayudarles a conectarse con sus emociones, pranayama también estimula áreas vitales del cerebro y el sistema nervioso central. Los niños que practican yoga regularmente con trastorno por déficit de atención desarrollen una mayor conciencia corporal, el equilibrio emocional y la concentración cada vez mayor de su capacidad para el trabajo escolar y el juego creativo. Como el rendimiento general mejora, también lo hace su autoestima y confianza en sí mismo.

ADHD (Déficit de Atención e Hiperactividad) -. Es un trastorno del comportamiento definido formalmente como una deficiencia significativa en la atención adecuada a la edad, el control de impulsos y la conducta gobernada por reglas, que se manifiesta en la infancia temprana Los síntomas incluyen hiperactividad, hablar o actuar antes de que se piensa, dificultad en siguientes instrucciones, pobres habilidades de organización, inquietud, impaciencia, falta de memoria, la baja autoestima, falta de habilidades sociales

Los niños con TDAH tienen dificultades para reducir la velocidad, incluso cuando su cuerpo quiere frenar y relajarse. Parecen mirar torpe y sin coordinación con otros individuos. Algunos expertos creen que el TDAH es causada por un desequilibrio químico en el cerebro, pero no hay pruebas documentadas de que este es realmente el caso.

La incidencia de TDAH varía de tres a 15 por ciento de la población en edad escolar, dependiendo de la severidad del diagnóstico. Algunas veces conocido como ADD / WH o "disfunción cerebral mínima", los niños con TDAH generalmente no se desempeñan bien en la escuela, aunque la mayoría de ellos de prueba en la media o por encima de la inteligencia promedio. Actualmente, más de cuatro millones de niños en los EE.UU. diagnosticados con ADD / ADHD.

Hay muchos factores que contribuyen a este trastorno de la conducta: violencia en la televisión, la mala alimentación, el consumo de drogas prenatal por los padres, la sobrecarga sensorial, la contaminación, el hacinamiento y la ruptura de la estructura familiar.

¿Cómo el yoga puede ayudar:
Yoga utiliza posturas físicas (asanas), ejercicios (pranayama) y técnicas de relajación profunda para calmar y fortalecer el sistema nervioso central de respiración. Ayuda a los niños y adolescentes con TDAH se pongan en contacto con su cuerpo de una manera relajada y no competitivo. Los niños con TDAH a menudo experimentan retrasos debido a su hiperactividad y distracción de aprendizaje. Profesores de yoga suelen encontrar más fácil introducir el pranayama y algunas asanas a estos niños antes de enseñarles una rutina de toda Yoga. Esto les ayudará a relajarse por lo que son capaces de seguir las instrucciones del teacherâ Yoga € ™ s.

Respiración fosa nasal alternativo será especialmente beneficioso para los niños con TDAH debido a su capacidad para calmar la mente y equilibrar los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro. Enseñar a los niños con necesidades especiales de respiración adecuada es un aspecto importante de su formación Yoga. Una vez que el niño con TDAH es capaz de seguir instrucciones, el maestro de yoga puede introducir lentamente más asanas y la profunda relajación a su rutina de yoga.

Problemas de aprendizaje - Aproximadamente el 15-20% de la población de Estados Unidos tienen algún tipo de problema de aprendizaje, de acuerdo con cifras derivadas de la reciente investigación llevada a cabo bajo los auspicios de los Institutos Nacionales de Salud. Los problemas de aprendizaje obstaculizan la capacidad de una persona para almacenar, procesar o recordar información. Pueden afectar a un childâ capacidad ™ € s de leer, escribir, hablar, o calcular las matemáticas, y con frecuencia afecta a la capacidad studentâ ™ € s para adquirir habilidades de socialización. Los problemas de aprendizaje tienen características distintas y es que no es lo mismo que otros diagnósticos, como retraso mental, autismo, sordera, ceguera y ADD / ADHD. A pesar de que hay cierta superposición de diagnósticos con ADD / ADHD y otros trastornos de conducta, problemas de aprendizaje son diferentes luego el otro diagnosisâ € ™ s mencionado. Los síntomas de los problemas de aprendizaje son diferentes para cada niño y se producen en diferentes períodos de la vida de un childâ € ™ s. El diagnóstico precoz y una intervención adecuada puede ayudar a prevenir la pérdida de la autoestima, la deserción escolar y el analfabetismo.

¿Cómo el yoga puede ayudar:
Yoga ofrece una alternativa terapéutica eficaz para los niños con problemas de aprendizaje. Ejercicios de respiración yoga (pranayama) estimulan el sistema nervioso central y fortalecen el sistema inmunológico. En combinación con posturas de yoga (asanas) y una profunda relajación, pranayama hace posible que el niño desarrolle la conciencia corporal, el equilibrio, la memoria y la concentración. Los estudiantes con dislexia a menudo reciben beneficios especiales de la práctica de los ejercicios de los ojos de yoga, que fortalecen el nervio óptico, relajan los músculos faciales y estimulan diversos centros del cerebro. Estos ejercicios mejoran la capacidad ™ € eyesâ para enfocar y mejorar las habilidades de reconocimiento de palabras. Ejercicios oculares son sólo un ejemplo de cómo el yoga puede ser modificado para reducir los problemas de aprendizaje específicos. El objetivo principal para un niño con una discapacidad de aprendizaje es mejorar todas las áreas de desarrollo de un childâ € ™ s.

Estas son sólo algunas formas de yoga puede ayudar a mejorar la calidad de vida de los niños que tienen necesidades especiales. El yoga puede ayudar a cada niño con necesidades especiales de alguna manera, forma o forma. El yoga es una forma de manifestación de ejercicio que tiene numerosos beneficios para los niños con necesidades especiales. Lo bueno es que los padres y miembros de la familia pueden practicar yoga junto con el niño con necesidades especiales. Esto creará un fuerte vínculo entre ellos y que pueden aprender mucho unos de otros. Otro beneficio maravilloso de yoga es que va a ser capaz de ver la vida desde una nueva perspectiva positiva. La magia de Yoga le dará una vida feliz, sana y productiva. La vida no termina, porque usted tiene una necesidad especial. Lo mejor esta por venir. Deje que el yoga le muestre cómo.