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Consejos para la prevención - Antes y Después de Obamacare

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Consejos para la prevención - Antes y Después de Obamacare

Entrevista Stossel con Michael Moore

Obamacare suena como el fallido plan Lenin prometió al pueblo de la Unión Soviética. Bajo Lenin, medicina socializada iba a ser la base para la transformación de la sociedad rusa en una utopía socialista. Sabemos lo que funcionó. Si los Estados Unidos se ha quedado atrás en la institución de la medicina socializada, es por una buena razón y no debe ser ridiculizado por una cuidadosa consideración de una política que la historia ha demostrado que es un riesgo. Podemos ser el último país en firmar para arriba, pero vamos a tomar una lección de la primera nación que prometer asistencia sanitaria universal "libre". En 1918, fue la URSS, que era de hecho el primer país en experimentar con este concepto utópico sólo para salir del país con: una escasez de médicos y hospitales, el personal médico con exceso de trabajo, una burocracia gigantesca, largas esperas para cirugía y otros cuidados médicos, racionamiento y decisiones de vida o muerte hechas por los administradores. América merece mejor. Sí, tenemos más de un trillón de personas sin seguro médico niños --incluyendo, pero tiene que ser una solución que se hará cargo de todo el mundo sin forzar más allá de nuestra economía actual. Lo sé. Vamos a hacer lo que hicieron en California hace 20 años, cuando los precios de seguros de automóviles se fueron por las nubes. Se aprobó legislación que abofeteó manos de las compañías de seguros, regulados los precios, especulación e hizo todos que debía un seguro de coche compra. Mandato? Fue. Pero la diferencia es que el individuo elegido para comprar un coche y, por tanto, la participación en el comercio fue voluntaria, no obligatoria. Los costos de seguros de coches cayeron a un precio tan asequible y nuevas empresas surgieron (gratis gracias mercado).

La Corte Suprema está discutiendo sobre la constitucionalidad del gobierno federal que exige a los ciudadanos compra de seguro de salud. En el lado "para" la legislación se argumenta que si una persona no tiene seguro de salud y luego necesita atención médica, el colectivo (comunidad) terminará pagando por ello. Por lo tanto, existe una cláusula en el proyecto de reforma sanitaria que penalizará a los asegurados mediante el cobro de un 2% de sus ingresos cuando presentan sus declaraciones de impuestos. Vamos a ver, el 2% de $ 30,000 es de $ 600 frente a una política potencial de $ 200 al mes, 2.400 dólares anuales. Muchas personas podrían optar por el impuesto, ah, pena en lugar de gastar el doble. Y no es como la mayoría de las comunidades no tienen, clínicas gratuitas médicos de bajo costo, y arrastrando las instalaciones médicas escala - existen y tal vez éstos se pueden ampliar para satisfacer la creciente demanda, mientras que dejar que el mercado libre (con un poco de mano-bofetadas) siguen siendo , permitirá la compra estatal cruz de seguros, lo que facilitará la competencia y reducir el costo del seguro.

Desde una perspectiva integral, atención de la salud en este país es más como el mantenimiento de la enfermedad y la falta de financiamiento para la prevención es una de las razones que el "costo" de la atención médica es tan caro. Esta es la segunda cuestión en el debate nacional, siendo el primero el alto costo del seguro para el consumidor.

Si usted está preocupado por su salud, el futuro de la asistencia sanitaria, los costes totales, considerar la adopción de la responsabilidad personal en el estilo de vida que usted tiene control de.

Estos son algunos consejos básicos que todos sabemos que hacer pero se olvidan de vez en cuando.

Nutrition. Nosotros no somos estúpidos, al tener que elegir entre una dona o una zanahoria para un aperitivo, cualquier niño de primer grado podría decirte la mejor opción. Pero una apretada agenda puede hacer un agarre algo poco saludable cuando tiene hambre. Solución. Planee con anticipación y opciones de bocadillos saludables separados en bolsas de plástico listo para usted en el camino. Mantenga un alijo saludable de los frutos secos, frutos secos y galletas de trigo integral en su coche. Asegúrese de que su oficina o área de trabajo también está lleno de buenas opciones de comida cuando no eres capaz de comer una comida adecuada.

Ejercicio. Si es posible, estrategias de cómo se puede aparcar el coche de un cuarto de milla de distancia de su casa, trabajo o escuela, que le obligará a caminar. Con un poco de pensamiento, se puede hacer. Si usted trabaja en un escritorio, asegúrese de levantarse y estirar durante unos minutos y hacer algunos ejercicios de respiración profunda.

Sleep. No podemos funcionar sin dormir bien por la noche y el poder de su sanidad cuerpo durante el sueño se subestima y se pasa por alto. ¿Sabías que tu corazón será más saludable si obtiene entre 7-9 horas de sueño? Una hierba antigua decía un cura-todo atención recientemente ha ganado de nuevo por sus poderes curativos; semillas de comino negro. De una a dos horas antes de acostarse, apagar todos los aparatos electrónicos y conectar con tu espíritu por escuchar música, leer o simplemente relajarse sin ninguna televisión o la computadora de ruido y distracción. Tomar el sol en el silencio y exhalar. Dvds de meditación que le guiarán en la relajación es una gran manera de relajarse, bastantes de sus pensamientos y prepararse para dormir. Un buen remedio natural del sueño está tomando una pequeña cantidad de melatonina una hora antes de acostarse. Trader Joe tiene uno bueno que se puede morder de la mitad de una píldora y ver cómo funciona para usted.

Risa. Si no podemos estar de acuerdo en la medicina socializada, todos podemos estar de acuerdo en las reuniones con amigos y familia para una buena salud. Cuando nos reunimos y risa promovemos buenas sensaciones por la liberación de endorfinas. Un estudio fue realizado por el Dr. Dunbar un psicólogo evolucionista de Oxford. En cinco juegos de los estudios en el laboratorio y el estudio de un campo en actuaciones de comedia, el Dr. Dunbar y sus colegas probaron la resistencia al dolor antes y después de ataques de risa social. El dolor provenía de una manga de vino congelación se deslizó sobre un antebrazo, un manguito de presion arterial cada vez más estrictas o un ejercicio de esquí insoportable.

Los resultados, publicados en las Actas de la Royal Society B: Biological Sciences, eliminaron la posibilidad de que la resistencia del dolor medida fue el resultado de una sensación general de bienestar en lugar de la risa real. Y, dijo el Dr. Dunbar, también nos dieron una respuesta parcial a la interrogante sin edad de si nos reímos porque nos sentimos vértigo o sentir mareada porque nos reímos.

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