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Consejos simples de cómo hablar con sus hijos acerca de los sueños y pesadillas

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Consejos simples de cómo hablar con sus hijos acerca de los sueños y pesadillas

¿Cómo hablar acerca de las pesadillas a su hijo? En primer lugar, escuchar a ellos, a continuación, hacer un plan de acción con ellos.

¿Qué debe hacer cuando su hijo está teniendo malos sueños y pesadillas? ¿Cómo hablar con ellos sobre esto? O, lo que si su hijo está teniendo increíbles, sueños extraños, ¿qué significan estos sueños? ¿Qué debe hacer con ellos y cómo debe interpretar los sueños y las pesadillas de sus hijos?

Soñar es normal y saludable

Literalmente Nacemos soñando. Los científicos nos dicen que empezamos a soñar en el útero. Y seguimos soñando. Si usted quiere ayudar a sus hijos a entender e interpretar sus sueños y dejar de pesadillas, aquí hay algunas cosas que debe saber.

La mejor manera de ayudar a sus hijos a entender sus sueños y pesadillas es:

1. Escuche ellos.
Primero reconoce que su hijo está soñando o teniendo una pesadilla. No descarte como "sólo un sueño" o "no te preocupes que no es real." Es real para su hijo. Y muy a menudo es revelador acerca de lo que está pasando para ellos. Si usted despide a su experiencia real, es posible que cerrar las puertas para hacer frente a los retos y sueños futuros.

2. Apoyar ellos.

Hágales saber que está bien de hablar sobre sus sueños y estás interesado. Estarás apoyando su imaginación y ayudarles a desarrollar habilidades para hacer frente a desafíos de la vida y las dificultades ..

Los sueños tienen una manera de aparecer una y otra vez cuando nos despedimos y / o los ignoramos, así barrerlos debajo de la alfombra, sólo los retrasos que reciben la información que conseguir.

3. Si tienen una pesadilla, qué preguntarle a su hijo qué fue lo que les asusta y lo que quieren hacer para que no da miedo. Deja que responden primero.

Si están demasiado asustados para hacer nada, usted puede sugerirnos un dibujo de la cosa y luego tener que romperla. O darle un golpe en la nariz, o decirle a hacer amistad con ellos o desaparecer para siempre o alguna otra actividad que se puede hacer juntos que también les permite adoptar una acción positiva.

4. ¿Cuál es la explicación más simple?

Un amigo mío tiene un niño de 2 años de edad, que estaba teniendo pesadillas con "pájaros" y ahora de "estrellas". Antes de entrar en una interpretación más detallada, empezar de forma sencilla.

Le pregunté si hay algo físicamente en la habitación que podría molestarle. Ella dijo, "él tiene persianas estrellas y ponemos el aire acondicionado en su habitación." Por lo tanto, podría ser que se despierta en la noche, oye crujir cortinas o los ve ondeando.

Con un sueño feliz, no estallar su burbuja, aceptar su realidad, a su nivel de comprensión. La gran tentación es decir esto cuando su hijo tiene una pesadilla o de la noche de terror, pero hay una mucho mejor manera de manejar esto.

Sueño autor Robert Moss también sugiere los siguientes consejos para ayudarle a hablar con sus hijos acerca de las pesadillas y los sueños:

1. Invitar a los buenos sueños Pregúntele a su hijo antes de irse a la cama, "lo que más te gustaría hacer esta noche o cuando usted realmente quieres ir?" O simplemente, "tener sueños de diversión esta noche, cariño."

  • Para los niños con pesadillas, animarlos a dormir con un peluche favorito y hacer de este un tutor sueño.

2. Proporcionar ayuda inmediata con la materia asustadiza Si su hijo tiene una pesadilla o de la noche de terror, hacer algo de inmediato para salir esa energía negativa.

  • Obtener un niño asustado escupirla (literalmente) o hacer un dibujo de lo que la asustaba y romperla tan violentamente como sea posible.
  • Por lo menos, pida que le cuenten lo que pasó. Hablar sobre el tema ayudará a disminuir su miedo.
  • Si el niño tiene la edad suficiente, preguntarles qué quieren hacer con el sueño aterrador. "Matar al monstruo? Ponlo en un tutú rosa? Hazte tamaño gigante y lo malo pequeño. Dígale a hacer amigos con usted o desaparecer."
  • Invitarlos a tomar un tutor animal (o humana) en sus sueños con ellos la próxima vez que se duermen.

3. Pida buenas preguntas. Cuando el niño ha contado su historia, pregunte acerca de los sentimientos, sobre el color del cielo, y sobre exactamente qué estaba haciendo T-Rex. Resista la tentación de interpretar su sueño y reducir su propio poder soñar.

  • Diga lo que se podría pensar acerca de esto si se tratara de su sueño. Siempre pensar en algo divertido o útil que ver con esta historia. Abre la caja de crayones, llame a la abuela, etc.

4. Ayudar al niño a mantener un diario de sueños. Recibe esta iniciarse tan pronto como sea posible. Con un niño muy pequeño, usted puede ayudar con las palabras mientras lo hacen las fotos.

  • Cuando su hijo llega al punto en que se cierra la revista darle a usted, su intimidad, y dejó a elegir cuando ella va a dejar usted mira en ese libro mágico.

5. Proporcionar herramientas para la expresión creativa. Anime al niño a traer sueños cobran vida a través del arte, la danza, el teatro y juegos. Peluches y muñecos de peluche puede ser grande para actuar sueños.

  • Esto también puede ser el momento de vestir. Es una liberación para que los niños retratan mamá o papá u otros adultos en sus vidas - estar dispuesto a ser sorprendido!

6. NO interpretar los sueños de un niño para ellos. No eres el experto aquí; el niño es. Ayude a su niño a interpretar sus propios sueños, vamos a tomar la decisión final sobre lo que significa su sueño. Usted ayudará a darles la posibilidad de seguir sus mejores sueños y hacer frente a las pesadillas, las cuales también pueden enseñar a manejar y superar sus desafíos diarios también.

Si usted tiene alguna pregunta sobre los sueños de los niños, o sus propios sueños, le invitamos a unirse a nosotros en nuestro grupo de sueño regular en la ciudad de Nueva York.

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