Home » Default »Conversaciones Jane Fonda trastornos de la alimentación y llorando por morir: 'Tengo tan poco tiempo "

Conversaciones Jane Fonda trastornos de la alimentación y llorando por morir: 'Tengo tan poco tiempo "

Advertisement

Jane Fonda es finalmente en paz consigo misma después de pasar décadas sufren de baja autoestima y la trastornos de la alimentación anorexia y la bulimia, se dijo el Today Show.

Conversaciones Jane Fonda trastornos de la alimentación y llorando por morir: 'Tengo tan poco tiempo "

Ver las 5 fotos

Conversaciones Jane Fonda trastornos de la alimentación y llorando por morir: 'Tengo tan poco tiempo "

Dimitrios Kambouris / Getty Images

En un cambio de carrera poco probable, Fonda - que ha publicado más de 20 videos de ejercicios - ha escrito un libro llamado El ser un adolescente, donde se dan consejos imagen corporal, sexo, condición física, y la autoestima de los adolescentes sobre.

Jane, que luchó contra la depresión, la bulimia y la anorexia como un adolescente, fue sacudido por el suicidio de su madre cuando ella tenía 12 años. Mientras su adolescencia era áspero, Fonda dijo adolescentes de hoy tienen la misma fuerza, si no más difícil.

"Hoy en día es aún más difícil para los niños debido a los medios sociales y el acoso cibernético y sexting y todo esto", dijo Fonda, 76. "Es muy difícil ser un adolescente hoy y difícil ser un padre de un adolescente, así que decidí escribir un libro que aborda todas las preguntas que me hubiera gustado haber contestado ".

Jane dijo que mintió acerca de perder su virginidad a los amigos cuando ella era una adolescente porque ella quería encajar. Sabiendo lo que sabe ahora, la madre de tres adolescentes esperanzas no hacer ceder a la presión de los compañeros para tener relaciones sexuales cuando no lo son emocionalmente preparado.

"'No' es una frase completa. Los niños necesitan aprender a decir no", dijo Fonda. "Los niños y las niñas tienen derecho a que la agencia sobre sus cuerpos. Somos una nación tan extraña. Estamos muy puritana en un nivel y luego todavía hay mucho de la sexualidad en los medios de comunicación. Se supone que debes lucir sexy y ser la niña buena ".

Mientras tanto, Fonda acredita una dieta saludable y ejercicios diarios para su cuerpo anti-edad. A medida que ha ido haciendo mayor, Jane transición desde el alto impacto ejercicio riguroso, aeróbico que ensalzó durante la década de 1980 a más suaves, ejercicios de bajo impacto. Sus entrenamientos incluyen yoga, entrenamiento de fuerza, caminar y la bicicleta elíptica.

"[El ejercicio es] el ingrediente No. 1 para un envejecimiento exitoso", dijo Fonda, quien compartió su anti-envejecimiento secretos de entrenamiento en su DVD, Jane Fonda Prime Time:. Firm & Burn Cardio Bajo Impacto "Hay una diferencia de todos los aspectos de su vida y su cuerpo ".

Mientras que ella se ve y se siente muy bien, Fonda es dolorosamente consciente de que el tiempo se acaba, diciendo que ella consigue llorosa en cuánta belleza hay en el mundo y el poco tiempo que le queda.

"He llegado a ser tan maravillosamente, terriblemente, consciente del tiempo, de lo poco que me queda; cuánto de él está detrás de mí", escribió en su blog. "Y todo se vuelve tan precioso. En unas pocas décadas [si tengo suerte] voy a estar en la tierra, fertilizar algunas de las mismas cosas que miro ahora y romper de nuevo."

Fonda comparte sus secretos de fitness y belleza y sus pensamientos sobre el envejecimiento en su libro de memorias, Prime Time.