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¿Cuántas calorías va a quemar Viernes Negro de compras?

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¿Cuántas calorías va a quemar Viernes Negro de compras?


Preparados, listos, ascensor! Quemar algunas calorías mientras usted gancho esas ofertas del Viernes Negro.

Viernes Negro se nos viene encima. Es el día en que miles de compradores se levantan temprano y llegar a las tiendas en busca de grandes ofertas de vacaciones. Si usted es uno de los encabezados como Boise Towne Square Mall, o algunos otros minoristas locales, hay una buena probabilidad de que usted está saltando de su entrenamiento. Pero no te preocupes. Si bien las compras no es un sustituto para cardio, usted todavía puede obtener un poco de ejercicio. Hoy en día, vamos a echar un vistazo lengua en la mejilla a la cantidad de calorías que usted puede grabar en su búsqueda para traer a casa las gangas.

Como siempre, nos fijamos en la quema de calorías para una persona de 150 libras y una persona de 200 libras. Usted puede calcular su consumo de calorías real mediante el uso de estos números y ajustar en consecuencia. Puntos extra si lo hacen todo meciéndose un chándal rojo, zapatos de tacón y un paracaídas velocidad como la dama de destino.

Empujando un carrito de compras cargarla para una quema de calorías más grande. Si usted pesa 150 libras, usted quema 155 calorías en una hora. Si usted pesa 200 libras, usted quema 210 calorías. Sólo ten cuidado con esas personas que les gusta estar en el medio del pasillo como si no existe nada más. Ejecución de ellos sobre ti se ralentiza, pero puede hacer para una carrera de obstáculos desafiantes.

De pie en la línea No va a quemar muchas calorías, pero probablemente haciendo un montón de ella, por lo que debe contar para algo. Si usted pesa 150 libras, usted quema alrededor de 80 calorías en una hora. Si usted pesa 200 libras, usted quema 110 calorías. Hacer algunas estocadas y sentadillas mientras esperas. No tiene la línea de ir más rápido, pero la gente por lo general no les gusta hacer cola detrás de usted, para que pueda obtener un poco más de espacio.

Caminar a paso rápido a través de la tienda para enganchar el último Fijit amigo en el estante Es cada comprador por sí mismos. Si usted pesa 150 libras, usted quema 260 calorías en una hora de caminar a paso ligero. Si usted pesa 200 libras, usted quema 345 calorías. Annnnnnnd, vaya!

Wrestling un ordenador portátil de manos de otra persona Esperemos que esto no va a tomar una hora entera. Si usted pesa 150 libras, usted quema alrededor de 35 calorías. Si usted pesa 200 libras, usted quema alrededor de 45 calorías en cinco minutos. Pero, por favor, no la lucha libre en el medio de ShopKo.

Conducir alrededor en busca de la plaza de aparcamiento más cercano Por supuesto, es mejor tomar sólo un espacio un poco más lejos y caminar a la tienda. Si usted pesa 150 libras, usted quema 135 calorías en una hora. Si usted pesa 200 libras, usted quema 180 calorías.

Poder levantar un televisor de pantalla grande No se olvide de doblar las rodillas y levante con las piernas, no con la espalda. Si usted pesa 150 libras, usted quema 270 calorías en una hora. Si usted pesa 200 libras, usted quema 360 libras en una hora. Esperemos que no tiene que mantener ese lechón durante una hora.

Caminando por el centro comercial Si usted pesa 150, te quemarás 155 calorías en una hora. Si usted pesa 200 libras, usted quema 210 calorías en una hora. Hacer algunos rizos con esas bolsas de compras y estar seguro de que subir la escalera mecánica en lugar de montar a caballo o tomar el ascensor.

Excavando en la parte inferior de la pila de encontrar un par de pijamas en el tamaño adecuado Vamos, puso en su espalda! Si usted pesa 150 libras, usted puede quemar 145 calorías en una hora. Si usted pesa 200 libras, usted puede quemar 195 calorías en una hora. Enrolle los mangas y llegar a ella.

Haciendo un baile de celebración Snoopy cuando haya terminado Porque, en realidad, no es que lo que se trata la Navidad, Charlie Brown? Bueno, no, no lo es. Pero seguro que se siente bien cuando te has pasado todo fuera de la lista. Así que adelante y el busto de un movimiento. Si usted pesa 150 libras, usted quema 305 calorías en una hora de bailar. Si usted pesa 200 libras, usted quema 400 calorías en una hora. Noquearse.

Por supuesto, esta lista es sólo por diversión. El Boise Vida Saludable examinador no realmente abogan por atropellar a las personas que están de pie en el pasillo, totalmente ajeno a su entorno. (Bueno ...) Y sólo pensar. No hay ninguna regla que diga que tiene que salir a la tienda. Usted puede pasar su Viernes Negro como el Boise Vida Saludable examinador: un viaje al gimnasio (abandonada) para trabajar fuera de que el pavo de Acción de Gracias, un montón de acurrucarse con los niños, un poco de compras de comestibles (también desierta, nadie está en la tienda de comestibles si todos están acampados en Best Buy o Wal-Mart), y un delicioso, relajante almuerzo en Ling y Louie. Aceptar, puede haber un viaje a Target a lo largo del camino, pero sin chándal o talones. Ahí es donde se traza la línea.

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