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Defensa Hangover - consejos para ayudarle con resacas probado

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Defensa Hangover - consejos para ayudarle con resacas probado

La temida resaca

Una dura noche de fiesta puede dejar un buen número de grandes recuerdos. Pero por la mañana, también podría dejar una mala resaca. Las resacas pueden ser luz para insoportable, dependiendo de la cantidad de alcohol que tenía la noche anterior. Tener menos alcohol en el primer lugar puede ser la mejor manera de evitar una mala resaca, pero a veces uno tiende a dejarse llevar. Por lo tanto, si usted ha despertado con una muy mala resaca al día siguiente, los siguientes consejos le ayudarán a cabo.

Hidratar bien su cuerpo
Uno de los mayores efectos nocivos del alcohol es que su cuerpo se deshidrata mucho. Este tipo de deshidratación es la principal razón para la mala resaca. Por lo tanto, la solución más lógica es volver a hidratar su cuerpo de nuevo. Cuando te levantas por la mañana, beber tanta agua como sea posible. Usted
puede incluso tener el agua de coco o agua de cal, con el fin de añadir algunos minerales y sal en su cuerpo. Estas son formas eficaces de hidratación del cuerpo y la disminución de la intensidad de la resaca.

Comer algo
Si hay algo que puede empeorar la resaca, es el estómago vacío. Debido a la resaca, no tenga ganas de comer nada en absoluto. Pero, no es una decisión correcta. Cuando usted come, su nivel de azúcar en la sangre se estabilice de nuevo y su estómago se siente mejor. Como resultado, la resaca comienza a desgastarse demasiado. usted puede tener un brindis simple o algunas galletas. Alternativamente, usted puede optar por verduras o incluso huevos. Asegúrese de mantener la luz de la comida sin embargo. Comer estos ayudará a llenar su estómago, y hacer que se sienta mucho mejor.

Tener suplementos de vitamina C
Su cabeza podría a doler debido a la resaca. Pero no optar por una aspirina o analgésico. Será mucho más efectivo que optar por el bien de la vitamina C de edad, cuyas propiedades antioxidantes son grandes a reducir los efectos de una resaca. Alternativamente, usted puede incluso optar por una pequeña porción de los cítricos, que es rica en vitamina C. Esta vitamina reduce los efectos nocivos del alcohol en el cuerpo y lo limpia.

Tomar el té de jengibre
Resacas vendrán con su parte de la hinchazón y vomitar como sensaciones. Esto es lo que los hace aún peor. Un buen antídoto para que es el jengibre. El jengibre es un tratamiento bien conocido para las náuseas y puede ayudarle a sentirse mucho mejor. Así, en lugar de su habitual café por la mañana tomar una taza caliente de té de jengibre. Se hará una gran diferencia.

Dormir la mona
Resacas tienden a hacer que su cuerpo y mente perezosa. Esto es porque, el abuso causado por el alcohol ocupa mucho de Energía de su cuerpo ™ € s para recuperarse. Por lo tanto, usted tiene el dolor de cabeza palpitante, las náuseas y los síntomas parecidos al de una falta general de energía. La mejor manera de recuperarse es conseguir dormir tanto como sea posible. Dale a tu cuerpo el descanso que necesita y el tiempo para recuperarse de la resaca. Cuando se despierte, usted se sentirá más fresco que antes.