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Descubre los cinco peores 'dieta' alimentos para su cintura

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Descubre los cinco peores 'dieta' alimentos para su cintura

¿Necesita un consejo rápido sobre qué no comer? Lea el artículo.

¿Compra virtuosamente, productos sin azúcar y bajos en grasa sin grasa para bajar de peso? Ten en cuenta: estos "alimentos de la dieta" a menudo pueden agregar en lugar de restar las libras. Obtener el flaco en los cinco productos peores pérdidas de marca de peso para su cintura, como el blanco de la dieta de desastres de la revista Shape "la lista de aciertos:"

Descubre los cinco peores 'dieta' alimentos para su cintura

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  • Jarabe de chocolate sin grasa a menudo contiene el mismo número de calorías como el tipo regular, dietista registrada Laura Cipullo dijo Shape. Su consejo: comprar el chocolate negro en su lugar, que se ha demostrado para ayudar a reducir el apetito. Más información sobre el estudio que muestra cómo disfrutar de chocolate negro sin aumentar de peso haciendo clic aquí.
  • Mantequilla de maní sin grasa por lo general contiene casi tantas calorías como los regulares, dice Laura. Además, te estás perdiendo de grasas saludables. Disfrute de la clase regular. Jessica Simpson dice que perdió peso mediante el uso de mantequilla de maní y rodajas de manzana para meriendas saludables, por ejemplo.
  • He aquí una sorpresa: el brócoli! La razón: personas que hacen dieta a veces comen todo lo que pueden consumir, lo que puede inflar el estómago y causar dolores de gases dolorosos, de acuerdo con Laura. En cambio, se sugiere que en lugar de comer en exceso en verduras, busque una actividad no alimentaria.
  • Caramelo sin azúcar puede agregar carbohidratos no deseados y causar problemas de abdomen, advierte Laura. Ella sugiere comer alimentos reales en lugar de este tipo de sustituto. Ella también no recomienda el chicle por razones similares.
  • Aerosol aderezo para ensaladas elimina los beneficios de un apósito a base de grasa saludable que está hecho con aceite de canola o aceite de oliva, de acuerdo con Laura. El aderezo a base de grasa contiene buenos-para-usted ingredientes y reduce el hambre.