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Detenerse en un recuerdo doloroso que atrapa en un lugar que hace daño

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Detenerse en un recuerdo doloroso que atrapa en un lugar que hace daño


El permanecer encerrado en los recuerdos del pasado le mantiene en un lugar bajo

Cuando usted mora en un insulto o una lesión más allá de su mente no reconoce esto como un recuerdo del pasado. Si usted se encuentra viajando en el tiempo para una discusión, la confrontación, o cualquier otro evento que sacudió, y encuentra que emociones como la ira, el miedo, o una inundación en la humillación con su recuerdo, su mente es inmediatamente transportados de regreso a ese lugar y no reconoce que está recordando el evento, especialmente si su todavía están reaccionando a ella negativamente.

¿Por qué seguir reviviendo una memoria y permitir que continúe trayendo haces daño o vergüenza? No hay más hoy que usted puede hacer sobre algo que se hizo o dijo en el pasado. Lo que puedes hacer hoy es decidir si se puede tratar de entender lo que condujo a la explosión, si las personas involucradas pueden ser perdonados, y por qué todavía tiene un dominio tal sobre usted. Seguramente usted entiende por ahora que, independientemente de lo mal que se percibe en el momento de haber sido, el sol ha seguido aumentando, su vida ha seguido adelante y probablemente ha habido otros delitos que han ocurrido.

Si te encuentras pensando "que debería haber dicho esto" o "Yo debería haber hecho eso," sólo detenerlo. La persona con las que intercambia el altercado no está en su cabeza, por lo que son inmunes a la remontada perfecta que ha compuesto con el tiempo. El dolor que se inculcó primero acaba siendo el regalo que sigue dando que sigue causando daño con por mucho tiempo ha pasado. Continuando hoy para combatir una discusión que tuvo lugar hace algún tiempo sólo sofoca y trampas ustedes.

Aunque habitamos el mismo cuerpo para el total de nuestro tiempo aquí, no tenemos para perpetuar los mismos pensamientos, patrones o hábitos con los que empezamos. Entrar en una costumbre de rumiar y torturando a sí mismo es simplemente eso, un hábito. Con la aceptación y la comprensión de por qué estos recuerdos todavía tienen el impacto que tienen sobre ti, y luego por dejarlos ir, se puede inculcar nuevos patrones para cortar estos pensamientos. Observe que donde estás hoy no cambia un poco por el gasto de su energía recordando un evento que hace daño. La persona que tiene la intención de convertirse en no necesita nada para evitar que llegue a su máximo potencial. Y, máximo potencial se logra mediante la evaluación, aceptar y seguir adelante, no permanecer atrapado en el mismo lugar.