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Dr. Oz: combatientes de dolor sin píldora para el dolor crónico, dolor de espalda y dolor de rodilla

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Dr. Oz: combatientes de dolor sin píldora para el dolor crónico, dolor de espalda y dolor de rodilla

Recibe las soluciones del Dr. Oz para el dolor de espalda.

Estoy escribiendo esto después de engullir un Advil para intentar tratar un dolor en el hombro de cargar con un gato con sobrepeso al veterinario. Si usted tiene dolor temporal como el mío, el dolor crónico de una enfermedad como la fibromialgia, el dolor recurrente o frecuentes ataques de dolor de la rodilla hacia atrás, las drogas no tienen que ser su único recurso, dice el Dr. Mehmet Oz. Él reveló en su programa de hoy combatientes dolor sin píldora para todos estos problemas y más.

Dr. Oz sugiere que los parches para el dolor pueden ayudar con el dolor de hombro, como lo he hecho. Ellos pusieron la medicación directamente en la llaga para el alivio rápido. Por ejemplo, se puede utilizar para aliviar el dolor Salonpas Patch (clic para más detalles). Otras opciones incluyen la Icy Hot Extra Strength Parche Medicado y Tiger Balm alivio del dolor Parches.

El dolor de espalda se ha convertido en una de las razones más comunes que la gente pierda el trabajo. Pero ¿cuál es la solución? Experto invitado del Dr. Oz David Hanscom, MD, ha creado una solución de bricolaje que implica abordar las variables que afectan a su percepción del dolor. El proceso utiliza la herramienta de escritura para cambiar su ciclo de dolor. Se detalla en su libro "De vuelta en Control: hoja de ruta de un cirujano de columna de dolor crónico" (haga clic para más detalles).

¿Se puede comer lo que ayudan a aliviar el dolor? Sí, dice Ashley Koff, RD, autor de "Mamá Energía: Un plan sencillo para vivir completamente cargada." Y nos sentimos alegres de su solución de cerezo. Ashley dice:

Las cerezas contienen antocianinas, que funcionan igual que la aspirina o el ibuprofeno para apagar las señales de dolor del cuerpo. Saltear el jugo y disfrutar de más o menos 20 cerezas - recuerde que son un hidrato de carbono por lo que le dará energía rápida y lo mejor es emparejado con verduras coloridas, grasas antiinflamatorios sanos (como nueces y semillas) y proteínas (que también se encuentran en las nueces y semillas). Usted puede mezclar sus cerezas congeladas con una o dos cucharadas de mantequilla de anacardo para un helado delicioso, cremoso, tratamiento reductor del dolor.

Buscamos opciones y recomienda leer las etiquetas cuidadosamente: Algunas cerezas contienen colorantes artificiales. Nos gusta Tillen Granjas Cerezas, Bada Bing y Oregon frutas sin hueso rojo Tarta Cerezas en agua (haga clic para más detalles). Para la mantequilla de anacardo, recomendamos orgánico, tal como Organic Raw anacardo Butter.