Home » Default »Dr. Oz: El zinc para los resfriados, chocolate para el estrés y la pérdida de peso consejos de Chris Powell

Dr. Oz: El zinc para los resfriados, chocolate para el estrés y la pérdida de peso consejos de Chris Powell

Advertisement

Dr. Oz: El zinc para los resfriados, chocolate para el estrés y la pérdida de peso consejos de Chris Powell

Pérdida de peso entrenadores personales y especialistas Chris y Heidi Powell de ABC Extreme Makeover: Weight Loss Edición compartir sus mejores consejos de dieta para bajar de peso.

En su charla 14 de enero espectáculo, el Dr. Mehmet Oz habló sobre una variedad de mitos de la salud frente a los hechos. Explicó cómo se puede utilizar el zinc para combatir los resfriados y chocolate para aliviar el estrés. Además: "La pérdida de peso extrema" estrella Chris Powell se unió el Dr. Oz para discutir sus propios consejos de dieta.

Dr. Oz: El zinc para los resfriados, chocolate para el estrés y la pérdida de peso consejos de Chris Powell

Getty Images

¿Has oído hablar de que la adición de suplementos de zinc en su dieta puede prevenir un resfriado o reducir sus síntomas? Es cierto.

El zinc puede ayudar, según los estudios, pero sólo si se toma de la manera correcta. Para beneficiarse de zinc cuando estás luchando contra un resfriado, comenzará sus suplementos durante el primer día de los síntomas que experimentan. Siga tomando zinc hasta que esté totalmente recuperado.

¿Tienes estrés? La mayoría de nosotros lo hacemos. Pero el Dr. Oz dice que mediante la adición de chocolate negro a su dieta, usted puede aliviar el estrés. Y si se come en exceso cuando está estresado, que el chocolate puede incluso aumentar su pérdida de peso.

La próxima vez que estés ansioso, pruebe tomando chocolate hecho con chocolate real, como Godiva Chocolate oscuro Chocolate Caliente.

Autor de "Chris Powell de elegir más, perder más por la Vida", Chris se unió el Dr. Oz para discutir sus consejos favoritos. Tanto él como su esposa Heidi son entrenadores que utilizan el concepto de ciclismo en carbohidratos para aumentar la pérdida de grasa: Obtenga los detalles de cómo funciona esto haciendo clic aquí.

Chris hace hincapié en que incluso cinco minutos de ejercicios de alta intensidad junto con el ciclismo en carbohidratos pueden hacer una diferencia significativa en la lucha contra el bulto. Creador de "Choose to Lose: La Solución Carb ciclo de 7 días," Chris dice que él cree que el desayuno es esencial y realmente es la comida más importante del día. Su favorito de comida sana: Batidos de proteínas.