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Dr. Oz hambre de la muchacha de Hungry "comer el doble, pesan menos" dieta

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Dr. Oz hambre de la muchacha de Hungry "comer el doble, pesan menos" dieta

Tarta de manzana en una dieta? Sí, si lo haces de la manera Hungry Girl.

Con ella como un experto frecuente en su programa, el Dr. Oz es publicitado en la dieta de Hungry Girl Lisa Lillien diseñado para ayudarle a comer más de los alimentos que usted anhela y perder peso. No está familiarizado con Lisa? Ella es una ex "Hungry Girl" a sí misma que se ha convertido un "foodologist" y autor de best-seller. Haga clic aquí para obtener más información sobre sus libros de cocina de dieta, además de una receta para sus conos cannoli.

Éstos son algunos de más inteligentes y consejos fáciles de Lisa para ayudarle a comer lo que te gusta y perder peso más rápido:

  • Pasta Basta? Si te gusta la pasta, usted sabe el reto: una porción nunca es suficiente de este alimento en calorías. El truco de Lisa? Añadir en verduras para expandirla. Por ejemplo, se sugiere añadir 3 tazas de coliflor congelada a tu mac y queso para añadir volumen. La coliflor tendrá un sabor fabuloso con la pasta de queso cargadas!
  • Amor lasaña? Añadir una rodaja de berenjena en lugar de cada capa de pasta. Hornee, y nunca se dará cuenta de la diferencia.
  • Sustituya que whopper que es un bopper dieta con una hamburguesa vegetariana. Pila de lechuga, tomate, pepinillos, cebolla, y una mayonesa ligera, además de la salsa de tomate, y podrás saltarte esos arcos un-oro a partir de ahora.
  • Aproveche al máximo su presupuesto y asignación de calorías cuando se ha congelado cenas añadiendo verduras congeladas a la comida.
  • Me encanta ese pastel de manzana de todos los estadounidenses? Cortar las calorías de aproximadamente 500 a aproximadamente 130 por lo que es el camino de Lisa. Cortar una manzana Fuji y el lugar en una taza para microondas. Cubra con un puñado de caramelos Red Hot y microondas por 2 minutos. Añadir galletas trituradas y un poco de canela en la parte superior para una sabrosa tarta de manzana!