Home » Default »Dr. Oz ofrece dieta anti-envejecimiento, Shaun T entrenamiento de pérdida de peso y recetas para adelgazar

Dr. Oz ofrece dieta anti-envejecimiento, Shaun T entrenamiento de pérdida de peso y recetas para adelgazar

Advertisement

Dr. Oz ofrece dieta anti-envejecimiento, Shaun T entrenamiento de pérdida de peso y recetas para adelgazar

Obtener receta de batido de desayunos del Dr. Oz.

¿No sería agradable volver atrás el reloj de envejecimiento tan fácilmente como lo restablece el horario de verano? Con los alimentos adecuados, se puede lograr ese objetivo, según el Dr. Mehmet Oz. Se dio a conocer su última dieta anti-envejecimiento en su 03 de marzo de talk show. Más: Obtener entrenamiento de pérdida de peso del Dr. Oz con Shaun T y recetas para adelgazar.

Descubre cómo hacer pequeños retoques para grandes mejoras con guía anti-envejecimiento del Dr. Oz:

  • Si su metabolismo se ha ralentizado con la edad, podría ser debido a destripar problemas. Disfrute de un batido prebiótica cada mañana para impulsar su metabolismo y energía. Ver la receta a continuación.
  • Coma más cítricos ricos en vitamina C en cada comida, como el pomelo, afilar su cerebro.
  • Consumir una o dos cucharadas de semillas de lino para la energía cada día.
  • Desintoxicar su hígado con diente de león Café: Use 1 a 2 cucharadas de polvo de diente de león cubierto con 8 onzas de agua caliente para hacer una taza 1 cuarto de servir.
  • , Piel sana y radiante vibrante puede ser tuyo con una cucharada de aceite de coco al día (sustituto del aceite de oliva).

Ingredientes de la receta prebiótica Shake

  • 10 oz de leche de almendras
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1 plátano mediano
  • 1 cucharada de polvo de proteína de origen vegetal (arroz o cáñamo)
  • Vinagre de sidra de manzana 2 cucharaditas

Instrucciones
Mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave.

Además, el Dr. Oz habló de entrenamiento que combate la grasa del gurú del fitness Shaun T. Shaun es el creador de "DVD Body Workout de Shaun T Rockin '" (haga clic para más detalles) y "Shaun T FOCUS T25 Entrenamiento velocidad de núcleo de DVD."

El secreto de la pérdida de peso mediante el plan de Shaun: El entrenamiento del intervalo para mantener sus músculos constantemente comprometidos, lo que aumenta la quema de calorías y movimientos de chorro de grasa. Incluso si usted tiene un mínimo de tiempo, puede obtener los máximos resultados mediante el uso de su método, de acuerdo con Shaun. Nota: Usted puede aprender más acerca de Shaun T aquí.

También figuran en el mismo espectáculo: galletas de quinua. Dr. Oz ha recomendado repetidamente la quinua porque es rica en proteínas, fibra y hierro. Ahora se ha descubierto una nueva receta que recomienda: Quinoa Chocolate Chip Cookies.

Quinoa galletas de chocolate Ingredientes

  • 1/2 taza de mantequilla de maní natural
  • Puré de manzana 2 cucharadas
  • 1/4 taza de miel cruda o agave
  • 1 cucharada de extracto de vainilla pura
  • Sal marina 1/2 cucharadita
  • 1/3 taza de harina de almendras
  • 1 1/2 tazas de quinua cocida (aproximadamente 1/2 taza de quinua cocida) o media taza empapado quinua
  • 1/4 a 1/3 taza de chips de chocolate oscuro

Instrucciones
En un tazón pequeño, mezcle la mantequilla de maní, puré de manzana, miel, vainilla y la sal. Añadir el resto de los ingredientes y mezclar hasta que se mezclen. Cuchara redondeado cucharadas de galletas en una bandeja de horno forrada con pergamino o papel encerado. Coloque en el congelador para establecer, a unos 20 minutos.