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Dr. Oz revela secretos estaurant y consejos para bajar de peso de Tracy Anderson

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Dr. Oz revela secretos estaurant y consejos para bajar de peso de Tracy Anderson

Dr. Mehmet Oz examinó pequeños secretos sucios de restaurantes que podrían preparándote para la intoxicación por alimentos o infecciones por E. coli en el 06 de mayo episodio del Dr. Oz Show.

Invitado del Dr. Oz fue el investigador Peter DeLucia comida, un concejal en Nueva York. DeLucia dijo que incluso los mejores restaurantes son culpables de infracciones de saneamiento que podrían causar enfermedades.

Por ejemplo, señaló que la mayoría de los restaurantes no limpian sus menús, que están llenas de gérmenes y bacterias de los cientos de clientes que les han tocado antes. Dr. Oz sugiere llevar un desinfectante de manos o lavarse las manos después de manipular el menú, especialmente si está hecho de plástico, como las personas han conseguido los resfriados o la gripe al tocar menús sucios.

Otro restaurante secreto es que las bebidas se sirven a menudo contienen una gran cantidad de bacterias porque las máquinas de hielo son más sucio que un inodoro, según varios análisis de laboratorio. Para agravar el problema es que los servidores a menudo usan sus manos para recoger hielo. DeLucia recomendó no tener hielo en las bebidas cuando pides a cabo.

Por último, el Dr. Oz dijo que debe tener cuidado al realizar el pedido de mariscos, que puede conducir a Escombroidosis, una enfermedad causada por el consumo de pescado en mal estado. Cuando despojos de pescado debido a la refrigeración inadecuada, libera una toxina que puede hacer que usted violentamente enfermo. Usted debe tener especial cuidado al ordenar el atún, la caballa, las sardinas y el mahi mahi.

DeLucia dijo una apuesta más segura es la de ordenar el salmón, la trucha o el pargo, que son menos propensos a causar envenenamiento de peces escómbridos. El famoso chef Anthony Bourdain detalló estos y otros restaurantes secretos en su libro, Kitchen Confidential.

Celebrity entrenador Tracy Anderson Pérdida de Peso Platos y entrenamiento Consejos

En un segmento separado, el famoso entrenador Tracy Anderson desmentido los mitos de fitness comunes. Anderson, creador del DVD de entrenamiento Método Tracy Anderson, entrena a Jennifer López y Gwyneth Paltrow,

Tracy disipó mitos para bajar de peso comunes, tales como:

  • Los crujidos no le dan un vientre plano. Tracy sugirió hacer una posición de tabla para fortalecer su núcleo completo.
  • Sudar no significa que usted está quemando más calorías. Anderson sugiere hacer ejercicio cardiovascular para darle vida a su ritmo cardíaco.
  • Usted no tiene que estirar antes de hacer ejercicio. A veces inadecuada estiramiento puede producir lesiones, dijo Tracy.

Anderson ha esculpido algunos de los organismos más aptos de Hollywood, incluyendo Victoria Beckham y Kim Kardashian. Ella compartió su pérdida de peso, dieta y entrenamiento consejos en su libro, Método 30 días de Tracy Anderson.