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El cantante Kelly Clarkson: ¿Cómo he perdido 30 libras en seis meses

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El cantante Kelly Clarkson: ¿Cómo he perdido 30 libras en seis meses

Alumbre American Idol Kelly Clarkson recientemente perdió 30 libras en seis meses por comer porciones más pequeñas y trabajar cinco días a la semana, de acuerdo con nosotros.

Clarkson, quien acredita su aptitud de mente-novio Brandon Blackstock para ella inspira a bajar de peso, quiere bajar de un adicional de 10 libras. Brandon, de 35 años, es un gestor de talento y el hijo del director de toda la vida de su Kelly, Ombligo Blackstock.

"Tengo un novio, y si estoy siendo completamente honesto, a nadie le gusta ser no entonado cuando estás saliendo con alguien", dijo Kelly, 29. "Yo estoy comiendo mejor y hacer ejercicio, pero no tengo siempre fluctuaron dentro de 20 libras. Toda mi vida he sido así ".

El 5-pies-3 Clarkson, quien previamente insistió en que ella estaba feliz con su tamaño, comenzó el entrenamiento de fuerza y ​​haciendo ejercicio cardiovascular CrossFit en 2009.

"¡Me encanta! Es como campo de entrenamiento", dijo. "Nunca se resuelve más de 35 minutos, pero es tan intenso. Haces cosas como cuadro de saltos, de 50 abdominales, luego 50 sentadillas y luego corriendo."

La mejor parte de la elaboración es lo fuerte y saludable que la hace sentir. "Es muy enriquecedor", aventuró demasiado efusiva.