Home » Default »El ejercicio es el TDAH Medicamentos

El ejercicio es el TDAH Medicamentos

Advertisement



El ejercicio es el TDAH Medicamentos



Parcelas electrofisiológicos que representan procesamiento cerebral
la capacidad y la carga mental (amplitud P3) durante
tareas cognitivas que requieren un control ejecutivo en niños
en los grupos experimentales y de control. El rojo representa
la mayor amplitud, y azul el más bajo.
(Hillman et al, Pediatría / El Atlántico)

Ejercicios mentales para construir (o reconstruir) la capacidad de atención se han mostrado prometedores recientemente como complementos o alternativas a las anfetaminas en el tratamiento de los síntomas comunes de trastorno de hiperactividad con déficit de atención (TDAH). Construyendo el control cognitivo, para ser más capaz de concentrarse en una sola cosa, o de una sola tarea, podría implicar la práctica regular con un juego de video especializado que refuerza "top-down" modulación cognitiva, como fue el caso en un artículo popular en la naturaleza última año. Enfriar pero aún nocional. Más insípida pero también más claramente fundamental para hacer frente a lo que se llama la epidemia TDAH es la actividad física simple y llano.

Esta mañana la revista médica Pediatrics investigación publicada que encontraron los niños que participaron en un programa de actividad física regular mostró realce importante del rendimiento cognitivo y la función cerebral. Los resultados, según la Universidad de Illinois profesor Charles Hillman y sus colegas, "demuestran un efecto causal de un programa de física en el control ejecutivo, y proporcionar apoyo a la actividad física para mejorar la cognición infancia y la salud del cerebro." Si parece extraño que esto es algo que aún necesita ayuda, eso es porque es raro, sí. La actividad física es claramente una alta inversión, de alto rendimiento para todos los niños, pero especialmente aquellos atento o hiperactivo. Esta marca de la investigación está todavía publicado y escrito acerca de como si se tratara de un nuevo hallazgo, en parte debido a los programas de ejercicio para los niños permanecen subfinanciados y underprioritized en muchos programas escolares, a pesar de que el ejercicio es claramente esencial para maximizar la utilidad de tiempo dedicado en clase.

Las mejoras en este caso se produjo en el control ejecutivo, que consiste en la inhibición (resistencia a la distracción, mantener la atención), memoria de trabajo y la flexibilidad cognitiva (el cambio entre tareas). Las imágenes de arriba muestran la actividad cerebral en el grupo de niños que hicieron el programa en comparación con el grupo que no lo hizo. Es el tipo de diferencia que es tan dramática que es un poco inquietante. El estudio sólo duró nueve meses, pero cuando estás sólo siete años, nueve meses es mucho tiempo para estar sentado en clase con una cabeza azul.

A principios de este mes, otro estudio encontró que un programa de ejercicios de 12 semanas mejoró matemáticas y lectura resultados de las pruebas en todos los niños, pero sobre todo en aquellos con signos de TDAH. (La función ejecutiva se altera en el TDAH, y empató con el desempeño en matemáticas y lectura.) El investigador principal, Alan Smith, presidente del departamento de kinesiología en el estado de Michigan, salió en ninguna rama en absoluto en un comunicado de prensa en el tiempo, diciendo: "Los primeros estudios sugieren que la actividad física puede tener un efecto positivo en los niños que sufren de ADHD".

El año pasado, un estudio muy similar en el Journal of Attention Disorders encontró que sólo 26 minutos de actividad física diaria durante ocho semanas disiparon significativamente los síntomas del TDAH en niños de escuela primaria. La modesta conclusión del estudio fue que "la actividad física se muestra prometedor para tratar los síntomas del TDAH en niños pequeños." Los investigadores siguieron a escribir que este hallazgo debe ser "cuidadosamente explorada con más estudios."

"Si se establece la actividad física como una intervención eficaz para el TDAH", continuaron, "que también será importante para tratar los posibles efectos complementarios de la actividad física y las estrategias de tratamiento existentes ..." ¿Qué es una especie de grado fenomenal de reserva en comparación con la prisa con la que millones de niños se han introducido a las anfetaminas y otros estimulantes a la dirección dijo TDAH. El número de recetas aumentó 34,8 a 48,4 millones de dólares entre 2007 y 2011 solo. El mercado farmacéutico en todo el trastorno ha crecido a varios miles de millones de dólares en los últimos años mientras que las iniciativas de ejercicios escolares han disfrutado de ningún tipo de botín de emprendedurismo. Pero, ya sabes, una vez que hay más investigación, puede potencialmente ser aconsejable considerar posiblemente la aplicación más oportunidades de ejercicio para los niños.



El ejercicio es el TDAH Medicamentos



Los niños en el programa de Illinois después de la escuela la actividad física
(L. Brian Stauffer)

Por encima de todo, la pandemia de la inactividad física, como Hillman y sus colegas pusieron en su artículo Pediatría revista hoy, es "una grave amenaza para la salud mundial" responsable de alrededor del 10 por ciento de las muertes prematuras por enfermedades noncommincable. Pero se manifiesta claramente en las formas más sutiles de muertes, incluyendo el rendimiento escolar, lo que estamos aprendiendo continuamente. Hablé la semana pasada con Paul Nystedt, profesor asociado de economía y finanzas en la Universidad de Jönköping en Suecia, que acaba de publicar un estudio en varios países que encontraron que los adolescentes obesos van a ganar un 18 por ciento menos dinero que los adultos que sus compañeros, aunque que ya no son obesos. Él cree que es más probable debido a la adversidad que la experiencia los niños obesos de compañeros y profesores, lo que lleva a las disparidades tanto cognitivas y no cognitivas entre los niños obesos y no obesos. Dado que los niños obesos tienen más probabilidades de provenir de hogares de bajos ingresos, para empezar, que sólo perpetúa las diferencias de riqueza y ahoga la movilidad. Nystedt y sus coautores concluir, "El rápido aumento de la obesidad infantil y adolescente podría tener efectos a largo plazo sobre el crecimiento económico y la productividad de las naciones."

John Ratey, profesor asociado de psiquiatría en la Universidad de Harvard, sugiere que la gente piensa de ejercicio como la medicación para el TDAH. Incluso la actividad física muy ligera mejora el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo mediante la activación del cerebro libere dopamina y la serotonina, similar a la forma en que los medicamentos estimulantes como Adderall hacen. En una charla TED 2012, Ratey argumentó que el ejercicio físico "es realmente para nuestro cerebro." Comparó a tomar "un poco de Prozac y un poco de Ritalin." Como regla general, nunca digo confío en nadie que haya dado una charla TED. Pero tal vez en este caso que es una forma constructiva de pensar en mover el cuerpo. Pero no a la inversa, donde tomando Ritalin cuenta como ejercicio.