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El ejercicio vigoroso puede retrasar el embarazo

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El ejercicio vigoroso puede retrasar el embarazo


La actividad física extrema puede retrasar el embarazo.

Según un estudio recientemente publicado por la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston, el ejercicio vigoroso puede retrasar la concepción en, las mujeres de peso normal saludables que están planeando quedar embarazada. En las mujeres con sobrepeso y obesidad, sin embargo, el estudio encontró ejercicio vigoroso no retrasar el embarazo.

El estudio

Publicado en la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva (ASRM) revista Fertility and Sterility, el estudio comparó los cuestionarios de auto-reporte de más de 3.600 mujeres danesas, las edades de 18 a 40. Un objetivo principal del estudio fue determinar si el impacto de la actividad física a tiempo para el embarazo variado por el peso corporal.

Como se informó en el comunicado de prensa de la ASRM, se exigió a las mujeres en el estudio para dar información básica que incluyó altura, peso, historia reproductiva y médica, y estilo de vida y comportamiento. También se les pidió que registraran el número de horas por semana que ejercían, indicando los diferentes tipos de ejercicio moderado y vigoroso por separado. Actividades como correr, andar en bicicleta rápido, aeróbic, gimnasia y natación se caracterizaron como vigorosa. El ejercicio moderado incluye caminar a paso ligero, andar en bicicleta tranquilamente, jugar al golf y la jardinería.

Los cuestionarios fueron enviados por correo electrónico a los participantes cada dos meses durante 12 meses. De los 3.628 mujer original que entró en el estudio, 3.027 o el 83 por ciento lo completó. Los participantes fueron clasificados por sus rutinas de ejercicio y por su índice de masa corporal (IMC) para determinar si el efecto de la actividad física y el tiempo para el embarazo difería según el peso corporal.

Los resultados

  • Investigadores estadounidenses y daneses hallaron que las mujeres con un peso saludable que informaron hacer ejercicio vigoroso durante cinco o más horas por semana tenían un 42 por ciento menos de probabilidades de quedar embarazadas en cualquier mes en comparación con los que lo hacían ejercicio ligero o ninguno en absoluto.
  • El ejercicio vigoroso no tuvo ningún efecto aparente en las mujeres con sobrepeso que tenían un IMC de 25 o más (150 libras o más de un 5'5 "mujer).
  • La actividad física moderada se asoció con un mejor tiempo de embarazo en toda la gama de IMC representado en el estudio.

El autor del estudio Lauren Wise, profesor asociado de epidemiología de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston indicó en una entrevista Boston Globe que las explicaciones de por qué el ejercicio intenso podría perjudicar la fertilidad en las mujeres delgadas y no sus contrapartes con sobrepeso siguen siendo desconocidos. Ella especuló que podría ser la hormona relacionada. Ejercicio, dijo, ayuda a controlar la liberación de estrógeno, que a menudo es anormalmente alta en las mujeres con sobrepeso, lo que contribuye a su infertilidad. En las mujeres delgadas, el exceso de ejercicio puede aumentar el nivel de las hormonas del estrés, que se sabe que perjudican la fertilidad.

"El mensaje principal es que la actividad física moderada parece mejorar la fertilidad en todos los grupos de mujeres", dijo Wise. "Las mujeres con un peso saludable que se ejercitan vigorosamente podrían querer cambiar a una actividad ligera si están teniendo problemas para quedar embarazada."