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El entrenamiento anti-migraña

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El entrenamiento anti-migraña

Embalaje en libras puede dejar su golpeteo cabeza: Las personas obesas tienen un 81 por ciento más propensos a sufrir de migrañas en comparación con las personas de peso normal, encuentra un nuevo estudio de Medicina Johns Hopkins.

¿Por qué? Las células de grasa pueden secretar proteínas proinflamatorias que también aumentan durante un ataque de migraña (hacer los ataques más comunes), dice el coautor del estudio B. Lee Peterlin, HACER Y otros factores alimentan el ciclo: Algunos medicamentos de migraña pueden causar aumento de peso y sufre de dolor de cabeza podría hacer que menos activo.

La buena noticia: Dejar caer libras puede disminuir el golpe. Y vale la pena para recortar incluso si no se es obeso, el estudio encontró que el sobrepeso aumenta sus probabilidades de migrañas en un 28 por ciento.

Una manera de bajar de peso y recortar el dolor? Simple: Ejercicio. Las personas que hacían ejercicio aeróbico tres veces por semana durante 10 semanas experimentaron un 50 por ciento menos de días de dolor de cabeza por mes, de acuerdo con un reciente estudio alemán. Puede que sea el ejercicio, pérdida de peso, o ambos que sofoca el dolor de cabeza, dicen los investigadores.

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