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El medio ambiente influye en el autocontrol de su hijo cuando se trata de comer

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El medio ambiente influye en el autocontrol de su hijo cuando se trata de comer

Los niños de cuatro y cincuenta y siete imitar el autocontrol y la conducta alimentaria de los padres si no tienen otros modelos de conducta con frecuencia alrededor de ellos todos los días. Pero si su niño en edad preescolar no puede demorar la gratificación de comer un alimento dulce cuando nadie está mirando en la autoridad y la comida está en la mesa, es tanto sobre el medio ambiente ya que su capacidad para desarrollar el autocontrol. Un video de los niños tratando de demorar la gratificación se puede encontrar en el "Experimento Kids Marshmallow" Usted sitio de videos YouTube.

No se puede culpar a tomar esa galleta sin el permiso o el malvavisco en la mesa con la tentación y el auto-control de inmaduros o falta de control de impulsos debido a la corta edad de un niño, porque el ambiente en realidad es el control, no sólo cociente madurez emocional de su hijo patadas en a la vista de un malvavisco en la mesa y nadie alrededor para ver.

En una recreación de la antigua experimento malvavisco tiempo, un nuevo estudio de la Universidad de Rochester, financiado por la Fundación Nacional de Ciencias, los Institutos Nacionales de Salud, y la Fundación JS McDonnell encontró que las decisiones de los niños a retrasar la gratificación está influenciado tanto por el medio ambiente como por su capacidad innata para el autocontrol.

El estudio se realizó en la Universidad de Rochester bebé Lab y fue recientemente publicado hoy, 11 de Octubre de 2012 en la revista Cognición. Para las últimas cuatro décadas, la "prueba de la melcocha" ha servido como medida experimental clásico de autocontrol de los niños: será un niño en edad preescolar comer una de las confecciones blancas mullidas ahora o esperar por dos más tarde?

Los niños están influenciados por el medio ambiente, no sólo por su capacidad innata cuando se trata de comer

Ahora, un nuevo estudio demuestra que la capacidad de demorar la gratificación está influenciado tanto por el ambiente como por la habilidad innata. Los niños que experimentan interacciones poco fiables con un experimentador esperaron un tiempo promedio de tres minutos y dos segundos en la tarea de malvavisco posterior, mientras que los jóvenes que experimentaron interacciones fiables realizadas durante 12 minutos y dos segundos.

Para las últimas cuatro décadas, la "prueba de la melcocha" ha servido como medida experimental clásico de autocontrol de los niños: será un niño en edad preescolar comer una de las confecciones blancas mullidas ahora o esperar por dos más tarde?

Ahora este nuevo estudio demuestra que la capacidad de demorar la gratificación está influenciado tanto por el ambiente como por la habilidad innata. Los niños que experimentan interacciones fiables inmediatamente antes de la tarea de malvavisco esperó en promedio cuatro veces más largo 12 frente a tres minutos de lo jóvenes en situaciones similares, pero poco fiables.

¿Es el caramelo un poderoso diagnóstico en mostrar a los niños cómo demorar la gratificación en otras áreas de la vida?

"Nuestros resultados definitivamente templan la percepción popular de que las tareas de malvavisco como son diagnósticos muy poderosas para la capacidad de auto-control", dice Celeste Kidd, un estudiante de doctorado en ciencias cerebrales y cognitivas de la Universidad de Rochester y autor principal del estudio publicado en línea octubre 11 de 2012 en la revista Cognición, de acuerdo con el de 2012 comunicado de prensa de 11 de octubre, "El Estudio de la melcocha revisited".

"Ser capaz de retrasar la gratificación, en este caso que esperar 15 minutos difíciles de ganar un segundo malvavisco, no sólo refleja la capacidad de un niño para el autocontrol, también refleja su creencia acerca de la viabilidad de la espera", explica Kidd en el comunicado de prensa . "El retraso de la gratificación es sólo la elección racional si el niño cree un segundo malvavisco es probable que se entregarán después de un plazo razonablemente breve demora."

El comportamiento humano sobre lo que uno elige para comer es compleja

Los resultados proporcionan un importante recordatorio acerca de la complejidad de la conducta humana, añade el coautor Richard Aslin, el William R. Kenan profesor de ciencias cerebrales y cognitivas de la Universidad. "Este estudio es un ejemplo tanto de naturaleza y educación juega un papel", dice. "Sabemos que, en cierta medida, el temperamento es claramente heredada, porque los niños difieren en sus comportamientos desde el nacimiento. Pero este experimento proporciona evidencia sólida de que la acción de los niños pequeños también se basan en decisiones racionales sobre su medio ambiente."

La investigación se basa en una larga serie de estudios relacionados con malvavisco, que comenzó en la Universidad de Stanford a finales de 1960. Walter Mischel y otros investigadores famoso mostraron que las diferencias individuales en la capacidad de demorar la gratificación en esta simple tarea fuertemente correlacionados con el éxito en la vida posterior. Ya los tiempos de espera de niño estaban vinculados años más tarde a las puntuaciones más altas del SAT, menos el abuso de sustancias y los informes de los padres de mejores habilidades sociales.

El autocontrol se llama inteligencia emocional por algunos investigadores

Debido a la correlación sorprendente, los estudios de malvavisco hito se han citado como evidencia de que cualidades como el autocontrol o la inteligencia emocional en general pueden ser más importantes para navegar la vida con éxito de las medidas más tradicionales de la inteligencia, como el CI. El equipo de Rochester quería explorar más de cerca por qué algunos niños en edad preescolar son capaces de resistir el malvavisco mientras que otros sucumben a lamer, mordisquear, y finalmente tragar la golosina azucarada. Los investigadores asignaron 28 de tres a cinco años de edad a dos ambientes contrastantes: poco fiables y confiables.

Lo que el estudio reveló

Los resultados del estudio fueron tan fuertes que un grupo de muestra más grande no era necesaria para garantizar la precisión estadística y otros factores, como la influencia de hambre, se tuvieron en cuenta al asignar al azar a los participantes a los dos grupos, según los investigadores. En ambos grupos los niños recibieron un kit de crear-su-propio-taza y pidió para decorar el papel en blanco que se inserta en la taza.

En la condición de no fiable, los niños recibieron un contenedor de lápices de colores utilizados y se les dijo que si ellos podían esperar, el investigador que volvería en breve con un conjunto de nuevos materiales de arte para su proyecto más grande y mejor. Después de dos minutos y medio, la investigación vuelto con esta explicación: "Lo siento, pero cometí un error Nosotros no tenemos otros artículos de arte, después de todo, pero ¿por qué no utilizar estas en lugar..?" Luego ayudó a abrir el contenedor crayón, explicó el comunicado de prensa.

Siguiente una pegatina cuarto de pulgada se colocó sobre la mesa y el niño le dijo que si él o ella podría esperar, el investigador volvería con una gran selección de mejores pegatinas de usar. Después de la misma espera, el investigador de nuevo regresó con las manos vacías.

El grupo confiable experimentó la misma puesta a punto, pero el investigador regresó con los materiales prometidos: primero con una bandeja giratoria llena de suministros de arte y la próxima vez con seis y cincuenta y cinco pegatinas grande, troquelados. La tarea de malvavisco seguido, con la explicación de que el niño podría tener "un bombón ahora O -. Si se puede esperar para que consiga más malvaviscos desde la otra habitación - usted puede tener dos malvaviscos a comer en su lugar."

El investigador retirado los materiales de arte y se coloca una sola malvavisco en un plato pequeño desierto cuatro pulgadas del borde de la mesa justo en frente del niño. Desde una habitación contigua, los investigadores y el padre observa a través de una cámara de vídeo del ordenador hasta que el primer gusto o 15 minutos habían transcurrido, lo que ocurriera primero. Todos los niños recibieron luego tres malvaviscos adicionales.

"Ver a sus estrategias de espera fue bastante entretenido", dice acebo Palmeri, de acuerdo con el comunicado de prensa. Palmeri es coautor y coordinador del bebé Laboratorio Rochester. En el estudio, los niños bailaron en sus asientos, cantaron y tomaron fingir siestas. Varios dio un mordisco a la parte inferior de la melcocha luego se coloca de nuevo en la taza del desierto así que parecía intacta. Algunos luego mordisqueó la parte superior, olvidando que podían entonces ya ocultar la evidencia ya se comían los dos extremos, explicó en el comunicado de prensa.

"Tuvimos un pequeño niño que agarró el malvavisco inmediatamente y pensamos que iba a comer", recordó Kidd acuerdo con el comunicado de prensa. En su lugar, se sentó sobre ella. "En lugar de cubrir sus ojos, cubrió la melcocha."

Los niños que experimentan interacciones poco fiables con un experimentador esperaron un tiempo promedio de tres minutos y dos segundos en la tarea de malvavisco posterior, mientras que los jóvenes que experimentaron interacciones fiables realizadas durante 12 minutos y dos segundos. Sólo uno de los 14 niños en el grupo no fiable esperaron la totalidad de 15 minutos, en comparación con nueve niños en la condición fiable.

"Yo estaba asombrado de que el efecto era tan grande", explica Aslin en el comunicado de prensa. "Pensé que podríamos tener una diferencia de tal vez un minuto o así ... Usted no ve efectos como este muy a menudo."

En una investigación previa, el tiempo de espera de los niños en promedio entre 6,08 y 5,71 minutos, informaron los autores. En comparación, la manipulación del medio ambiente se duplicó el tiempo de espera en la condición fiable y reduce a la mitad el tiempo en el escenario poco fiable. Estudios previos que examinaron el efecto de enseñar a los niños estrategias de espera mostraron efectos más pequeños, informaron los autores. Cómo ocultar la delicia de la vista aumentó los tiempos de espera de 3,75 minutos, mientras que fomentar en los niños a pensar en la recompensa más grande añadió 2,53 minutos.

Manipulando el entorno

El efecto robusto de manipular el medio ambiente, concluyen los autores, proporciona una fuerte evidencia de que los tiempos de espera de los niños reflejan toma de decisiones racionales acerca de la probabilidad de recompensa. Los resultados son consistentes con otros estudios que demuestran que los niños son sensibles a la incertidumbre en las futuras recompensas y con estudios de población muestran los niños con padres ausentes prefieren recompensas más inmediatas sobre los más grandes, pero con retraso.

Los resultados, dice Kidd en el comunicado de prensa, son tranquilizadores. Recuerda leer sobre el poder predictivo de estos experimentos anteriores hace años y encontrarlo "deprimente". En el momento en que fue voluntario en un refugio para desamparados para familias en Santa Ana, California. "Había un montón de niños allí con sus familias. Todos compartían un área grande, por lo que mantener las posesiones personales de seguridad era difícil", dice ella. "Cuando un niño tiene un juguete o tratar, había un riesgo real de una más grande, chico más rápido de tomar a la basura. He leído sobre estos estudios y pensé: 'Todos estos niños comerían el malvavisco de inmediato." "

Pero mientras observaba la semana los niños después de la semana, comenzó a cuestionar la tarea como un marcador de la capacidad innata solo. "Si usted está acostumbrado a que las cosas se toman lejos de ti, sin esperar es la elección racional. Entonces se me ocurrió que la tarea de malvavisco podría correlacionarse con otra cosa que el niño ya sabe-como tener un entorno estable."

Los niños pueden controlar el comportamiento de los padres

¿Eso significa que si los más pequeños engullen desierto sin espera, como es típico de los niños en edad preescolar, los padres deben preocuparse de que no han podido ser modelos de fiabilidad cada minuto? No necesariamente, dicen los investigadores. "Los niños hacen un seguimiento de la conducta de los padres y adultos, pero es improbable que están manteniendo registros detallados de cada acción", dice Aslin en el comunicado de prensa. "Es la sensación general de la fiabilidad de los padres o la falta de fiabilidad que va a pasar, no toda acción individual."

Añade Kidd: "No hagas la prueba de malvavisco en su mesa de la cocina y concluir algo sobre su hijo Es especialmente no funcionaría con un padre, porque su hijo tiene todo tipo de fuertes expectativas acerca de lo que una persona que ama a ellos mucho es. probable que lo haga. "

La Universidad de Rochester es una de las universidades privadas más importantes del país. Situado en Rochester, Nueva York, la Universidad ofrece a los estudiantes oportunidades excepcionales para el estudio interdisciplinario y la estrecha colaboración con los profesores a través de su plan de estudios único basado en clúster. Su College, Escuela de Artes y las Ciencias y la Escuela Hajim de Ingeniería y Ciencias Aplicadas se complementan con su Escuela de Música Eastman, Simon School of Business, Warner Escuela de Educación, Laboratorio de Láser Energética, Escuela de Medicina y Odontología de la Escuela de Enfermería , Instituto Eastman para la Salud Oral, y la Galería de Arte Memorial.

¿Su hijo puede resistir un dulce si la deja en un plato y luego salir de la habitación?

¿Se auto control, tales como retrasar la gratificación de comer dulces en los niños se traducen en un menor riesgo de obesidad más adelante? El autocontrol y la gratificación dilatoria son importantes para tomar decisiones saludables de alimentación, pero ¿cuántos padres enseñan a los niños cómo demorar la gratificación cuando se trata de comida, especialmente dulces o comidas favoritas? Un nuevo estudio publicado hoy afirma autocontrol sobre la comida en los niños se relaciona con el índice de masa corporal más tarde en la vida.

Autocontrol de los niños está asociada con el índice de masa corporal que los adultos, según un nuevo estudio publicado este mes en la revista Journal of Pediatrics, Elsevier Health Sciences. Echa un vistazo a el 16 de agosto 2012 comunicado de prensa, "el autocontrol de los niños está asociada con el índice de masa corporal que los adultos." Los niños se les puede enseñar el autocontrol cuando se trata de comida.

Como adultos, sabemos que el autocontrol y la gratificación dilatoria son importantes para tomar decisiones saludables de alimentación, control de porciones, y mantener un peso saludable. Sin embargo, exhibir estas habilidades a una edad temprana puede realmente afectar el peso más adelante en la vida. Un nuevo estudio programado para ser publicado en The Journal of Pediatrics considera que retrasar la gratificación ya a los 4 años de edad se asocia con tener un menor índice de masa corporal (IMC) 30 años después.

Retraso de la prueba de gratificación para los niños presenta con dulces frente a ellos

Entre 1968 y 1974, 653 de 4 años de edad completaron una demora de la gratificación de prueba, en la que los niños se les dio un regalo, como una galleta o un malvavisco, y se les dijo que se les daría un segundo tratamiento si podían esperar comer el primer regalo para una longitud de tiempo no especificado (que terminó siendo 15 minutos).

Fuerza académico se asocia a retrasar la gratificación. ¿Puede ser aplicada a la nutrición y el riesgo de obesidad en los niños? Encontraron estudios de seguimiento que el retraso de la gratificación por más tiempo como un niño en edad preescolar se asoció con fuerza adolescente académica, competencia social, planfulness, capacidad para manejar el estrés, y los resultados del SAT superiores.

Según Tanya R, Schlam, PhD, de la Universidad de Wisconsin Escuela de Medicina y el Centro de Salud Pública de Investigación e Intervención del Tabaco, "Las intervenciones pueden mejorar el autocontrol de los niños pequeños, que pueden disminuir el riesgo de tener sobrepeso de los niños y puede tener más positiva efectos sobre otros resultados importantes para la sociedad (salud general, la estabilidad financiera y una menor probabilidad de ser declarado culpable de un delito), de acuerdo con el 16 de agosto 2012 comunicado de prensa, "el autocontrol de los niños se asocia con su índice de masa corporal que los adultos ".

Beneficios de autocontrol infancia se traduce a la nutrición y índice de masa corporal

A fin de evaluar los beneficios para adultos de autocontrol de la niñez, el Dr. Tanya Schlam y colegas de la Universidad de Washington, la Universidad de Columbia y la Universidad de California, Berkeley, objeto de seguimiento con los participantes del estudio (164 respondieron, el 57% mujeres), que son ahora en su mediados de los años 30, para evaluar su IMC actual (un indicador de la grasa corporal), que era una referencia cruzada con la forma en que lo hicieron en la demora de la gratificación prueba de niños.

Los investigadores encontraron que cada minuto un niño retrasado la gratificación predijo una disminución de 0,2 en adultos IMC. Sólo el 24% de los encuestados tenía sobrepeso y el 9% eran obesos, lo que es inferior a la media nacional de 2.008 adultos de 34% de sobrepeso y otro 34% son obesos. Los niños pueden practicar el autocontrol que puede mejorar sus opciones de alimentos nutritivos durante la elección sólo dulces y rellenos con almidón cuando tiene hambre.

Afortunadamente, el autocontrol puede ser modificado y mejorado

Debido a que grandes porciones y alimentos con alto contenido calórico tentadoras usualmente están disponibles (a menudo más que alimentos saludables), el desarrollo de alta auto-control y la capacidad de demorar la gratificación, junto con el uso de otras estrategias e intervenciones, puede ser útil en la regulación de la ingesta calórica y lograr un peso saludable, tanto en niños como en adultos.

Los padres que quieren enseñar a elegir mejor nutrición a través de autocontrol y la gratificación retrasar pueden jugar con sus hijos donde ponen a cabo un tratamiento y salir de la habitación para ver si el niño va a demorar la gratificación y no comer la golosina a menos que vuelva a la sala, tal vez traer algo más gratificante para el niño que el dulce. Esa es una manera de introducir la elección de alimentos saludables. Otra forma es la de preparar alimentos involucrar a los niños en la toma de alimentos más saludables como ensaladas y diversos tipos de verduras dispuestas en un plato de una manera artística.

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