Home » Default »El verde Grinch Stole Smoothie Eso de Navidad de grasa y el aumento de peso

El verde Grinch Stole Smoothie Eso de Navidad de grasa y el aumento de peso

Advertisement

El verde Grinch Stole Smoothie Eso de Navidad de grasa y el aumento de peso

ES

El día después (el cumpleaños de Cristo Jesús) Navidad usted puede aumentar su cerebro, construir músculo, quemar grasa, y ayudar a su corazón en menos de un minuto. Esto se hace simplemente mezclar un batido y bebiendo. Es así de simple: si se incluyen estos pocos complementos que no sólo empacan beneficios para la salud, sino que también hacen que su sabor batido aún mejor.

"espinaca" Las altas cantidades de fibra dietética soluble grandes para desintoxicar todo el día de fiesta de azúcar, sal y harina. La espinaca es una gran fuente de hierro un elemento importante que necesita el organismo para glóbulos rojos ricos, y una buena fuente de varias vitaminas antioxidantes vitales como la vitamina A, vitamina C estos compuestos actúan como carroñeros ayuda de protección contra los radicales libres derivados del oxígeno. La espinaca también es alto en vitaminas del complejo B como la vitamina B6 (piridoxina), tiamina (vitamina B-1), riboflavina, folatos y niacina, que ayuda a la energía ganancia cuerpo.

"Frozen Arándanos" Las enormes cantidades de antioxidantes, como las antocianinas, en los arándanos han demostrado retrasar el deterioro del cerebro y revertir la pérdida de memoria.

"frambuesas" Un poderoso antioxidante llena de fibra, manganeso y vitamina C, estas bayas mantendrá su corazón y el cerebro en plena forma.

"La proteína de suero de leche" Su aminoácidos esenciales ayuda paquete en los músculos de músculo magro a quemar más grasa. "Frozen

Mangos "a sus valores de vitaminas A y C, mangos añadir una buena dosis de beta-caroteno, que ayuda a prevenir el cáncer y promueve una piel sana.

"Kale" Las altas cantidades de fibra dietética soluble grandes para desintoxicar todo el día de fiesta de azúcar, la sal y la harina. Kale se llena con 10% de la dosis diaria recomendada de ácidos grasos omega-3, que ayudan, lucha contra la artritis, el asma y los trastornos autoinmunes. Por caloría, la col rizada tiene más calcio que la leche, que ayuda en la prevención de la pérdida ósea, prevenir la osteoporosis y mantener un metabolismo saludable.

Así que en el día después de Navidad dejó el "Green Smoothie Grinch" robar la alegría de vacaciones tripulación de grasa y aumento de peso. Feliz navidad y próspero año nuevo!