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Elle Macpherson se cabe en 51: Sus yoga, belleza y bajas en carbohidratos consejos de dieta alcalina

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Elle Macpherson se cabe en 51: Sus yoga, belleza y bajas en carbohidratos consejos de dieta alcalina

A los 51, la supermodelo Elle Macpherson tiene el cuerpo de bikini en forma de una mujer mitad de su edad, gracias a una dieta alcalina baja en carbohidratos y entrenamientos regulares que incluyen yoga, correr y practicar senderismo.

Macpherson, quien fue apodado "El Cuerpo" durante su apogeo modelado, ha redefinido la mediana edad, pero admite que trabaja duro para mantener su belleza anti-edad.

Elle, que está promocionando su nueva línea de jugos verdes alcalinizantes llamados Súper Elixir, dijo a ABC News su dieta baja en carbohidratos alcalina se compone principalmente de "verduras, un poco de pescado, no la cantidad de proteína, y no el café o el alcohol."

Elle dijo que sus otros anti-envejecimiento secretos de belleza incluyen una gran cantidad de agua (se bebe tres litros al día), exfoliar su piel, hidratante todos los días, y dormir un mínimo de ocho horas por noche.

Su régimen de belleza está pagando claramente apagado, como Macpherson apenas ha envejecido desde 1986, cuando ella apareció en la primera de un registro de cinco Sports Illustrated Swimsuit cubiertas.

Además de un buen cuidado de la piel y una dieta saludable, Elle lleva un estilo de vida activo actividades al aire libre. "Soy australiano y que siempre he hecho mucho deporte, ya sea surf o correr o practicar senderismo, ciclismo de ruta," dijo ella. "En realidad no es sólo de hacer que usted mira delgada, pero en realidad es que le gusta hacer [ejercicio]."

En otros días, Elle toma una clase de yoga o de centrifugado. No importa qué, Macpherson hace un punto para hacer ejercicio todos los días, tanto para su salud física y emocional. "No puedo recordar siempre haciendo algo físico y sentirse peor", dijo.

Macpherson dijo cómodo con la edad y no tiene ningún deseo de ser joven otra vez. Elle, que no ha ido por la borda con la cirugía plástica mucho (o cualquier otro), se une a un creciente número de bellezas de Hollywood que dicen que prefieren edad natural.

Fellow Hottie Christie Brinkley también ejercicios todos los días

Fellow supermodelo Christie Brinkley también se ve increíble a los 61 años, gracias a ella desde hace mucho tiempo la dieta vegetariana y entrenamientos regulares que incluyen yoga, entrenamiento de fuerza, correr y caminar. Al igual que Macpherson, anti-envejecimiento secretos de belleza de Christie incluyen cuidado cuidado de la piel.

"Mi rutina es muy simple: limpiar, exfoliar y humectar," dijo Brinkley Salud. "Yo soy religioso sobre usar protector solar todos los días."

Christie dijo que ha seguido una dieta vegetariana desde los 12 años Brinkley dijo que normalmente tiene la harina de avena con bayas mixtas con desayuno, una gran ensalada con frijoles y nueces para el almuerzo, y la pasta con verduras para la cena.

Al igual que Macpherson, Brinkley no ha ido por la borda con la cirugía plástica, y dijo que el secreto para envejecer bien es tener una actitud positiva.

"Yo no creo en permitir que mi edad me definen," dijo ella. "Y yo realmente creo actitud juega un papel muy importante en cómo se siente. Sería negligente cuando se habla de secretos de belleza para no decir que uno de los mejores es que se preocupan por el mundo que te rodea. Eso es lo que realmente importa."