Home » Default »Este es el entrenamiento Playlist último, De acuerdo con Spotify y un científico del deporte

Este es el entrenamiento Playlist último, De acuerdo con Spotify y un científico del deporte

Advertisement

Este es el entrenamiento Playlist último, De acuerdo con Spotify y un científico del deporte


¿Su lista de reproducción entrenamiento todavía fluyendo '90 Britney? Da Hit Me Baby One More Time un descanso y probar una nueva mezcla diseñada para aumentar su energía y motivación. Spotify se ha asociado con Costas Karageorghis, un renombrado investigador británico sobre el tema de la interpretación musical y deportiva, para crear el entrenamiento Playlist Último. Contiene canciones seleccionadas de más de 6,7 millones de listas de reproducción de Spotify de entrenamiento en todo el mundo y ha sido comisariada con cuidado para que el estilo, letras y BPM (beats por minuto) están probados científicamente para darle una ventaja en cada fase de su sesión de sudor.

"Una lista de reproducción adecuada motivación puede ayudar a" color "los síntomas de la fatiga relacionada con el ejercicio, como falta de aliento y un corazón que late, de tal manera que se interpreten de una manera más positiva", dijo Karageorghis en un comunicado. "Esto significa que en el momento en que su cuerpo está gritando 'stop', la música tiene el poder para levantar su estado de ánimo y le invitan a".

La lista de reproducción sugiere un total de 20 canciones para diferentes fases de la sesión de sudor, de la cálida mentales arriba (Rugido de Katy Perry) al estiramiento (Talk Dirty por Jason Derulo) a diferentes niveles de cardio (Aplausos de Lady Gaga para la alta intensidad) y el entrenamiento de fuerza (El Monstruo de Eminem y Rihanna) y, finalmente, el enfriamiento (Burn por Ellie Goulding). Haga clic aquí para escuchar la lista de reproducción de Ultimate Workout en Spotify.

Spotify también ha publicado una lista de las 10 mejores canciones descargadas a las listas de reproducción de entrenamiento en los Estados Unidos. Canción favorita del país a sudar a? Can not Hold Us de Macklemore & Ryan Lewis. Wake Me Up de Avicii, 'Till I Collapse por Eminem, y Do not You Worry Child por Swedish House Mafia con John Martin hizo los tres siguientes ranuras. (Haga clic aquí para ver los mejores 10 canciones de entrenamiento en los Estados Unidos en Spotify.)

Karageorghis, investigador de la Música en el Ejercicio y el Deporte Grupo de la Universidad de Brunel, en Londres, también recomienda la elaboración de las canciones que le recuerdan sus años adolescentes y adultos tempranos, cuando era probable que en su más fuerte y más enérgico. Hmm, tal vez usted no debe abandonar adolescente Britney después de todo!