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Estrella 'Top Chef' Gail Simmons habla de fitness embarazo: Sus secretos de entrenamiento

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Estrella 'Top Chef' Gail Simmons habla de fitness embarazo: Sus secretos de entrenamiento


"He estado tratando de caminar mucho y hacer yoga."

"Top Chef" estrella Gail Simmons es de seis meses de embarazo de su primer hijo, pero se mantiene en forma con una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente.

"He estado tratando de caminar mucho y hacer yoga", Simmons dijo a People septiembre 21. "Me siento muy bien y tengo mucha energía."

Al igual que muchas mujeres ocupadas, Gail no ha dejado que el embarazo frenarla. Simmons, de 37 años, ha reducido en sus corrientes y spinning intensos entrenamientos, pero mantiene un estilo de vida activo y no ha sufrido demasiados over-the-top antojos.

"Tuve algunos pequeños antojos en el primer trimestre, pero estaban bien", dijo Simmons que está casada con el empresario Jeremy Williams. "Quería que la mantequilla de maní todo el tiempo. Pero ahora mi apetito ha sido realmente genial. Quiero comer sano y sentirse bien."

El embarazo de Gail no interrumpió su gusto de pruebas y, a juzgar por "Top Chef", aunque hizo un punto para evitar la proteína cruda como la carne cruda y huevos, y sigue evitando los alimentos curados, como jamón.

Al igual que su compañero de reparto Padma Lakshmi, Simmons sigue una dieta principalmente vegetariana cuando no está filmando el reality de televisión porque ella muestras tantos alimentos ricos y pesados ​​durante el disparo.

"Cuando estoy cocinando para mí, yo como casi completamente vegetariana, aunque no soy vegetariano," dijo ella. "Así que hago un montón de sopas de verduras y guisos, y una gran cantidad de cereales integrales como la cebada, quinua y arroz integral. También hago un montón de ensaladas."

Simmons, un escritor de alimentos de toda la vida para "Food & Wine" revista y graduado del Instituto de Educación Culinaria en Nueva York, dijo que nunca ha estado obsesionado con ser delgada a pesar de trabajar en la industria del entretenimiento peso-consciente.

"Soy un peso saludable para mi estatura, y me gusta cómo me veo casi todos los días", dijo. "Hay pocas mujeres en Estados Unidos que no quieren perder cinco libras, pero se niegan a dejar que el pensamiento dominan mi vida."

Temporada 11 de "Top Chef" comienza el 02 de octubre