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Estudiar: Realización de Música Obtiene Nosotros alta

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Las estrellas de rock son propensos al abuso de sustancias cuando la atención se desvanece, y la neurofisiología en realidad tiene sentido.

Estudiar: Realización de Música Obtiene Nosotros alta


Marcus Donner / Reuters

"En un día realmente grande, se siente como yo y la banda son la música", dijo Death Cab for Cutie testaferro Ben Gibbard acerca de la realización en directo. "Siento que en un nivel muy espiritual".

Los músicos, por supuesto, están justificadas para, incluso espera que hablar así. Sexo, drogas y rock and roll, y todo eso.

Pero si usted está familiarizado con el concepto de flujo, te darás cuenta de que la descripción de Gibbard de un gran espectáculo suena como descripciones de los atletas de una gran sesión de entrenamiento o competición - inmersión total en la tarea de tal manera que la barrera entre el actor y actuar desaparece. De acuerdo con un estudio publicado en Psicología Evolutiva, hay más de un partido metafórica entre la toma de la música de Gibbard en-el-momento y el lavado agradable de un buen entrenamiento. Realización de la música, los autores del estudio dicen, libera endorfinas, opiáceos naturales del organismo responsables de la famosa euforia del corredor.



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En el estudio, los investigadores dirigidos por el profesor de psicología Oxford Robin Dunbar realizaron una serie de experimentos para ver si la música vigente aumentó la tolerancia al dolor de la gente. Dunbar utiliza la tolerancia al dolor como una medida de la liberación de endorfinas en lugar de medir directamente los niveles de endorfinas en el torrente sanguíneo, en el supuesto ampliamente aceptado de que un efecto observable de la liberación de endorfina se incrementa la tolerancia al dolor.

Las configuraciones experimento variaron. En uno, el grupo de Dunbar probado si las personas que habían asistido a un servicio religioso carismático, con un montón de canto comunitario, aplausos y el movimiento del cuerpo superior, tenían una mayor tolerancia al dolor post-iglesia que las personas que habían asistido a una reunión de oración anglicana más plácida. En otro, se prueba si las personas que habían estado jugando en un círculo de tambores tenían una mayor tolerancia al dolor que las personas que habían escuchado de forma pasiva a la música o visto un video instructivo. En una tercera, compararon la tolerancia al dolor entre las personas que habían estado bailando y personas que habían estado ensayando la música, y con frecuencia interrumpen los músicos en la esperanza de que los músicos no serían capaces de conseguir un flujo.

En todos los experimentos, los grupos activos - los feligreses cantan, los tambores, los bailarines - tenían significativamente una mayor tolerancia al dolor que los grupos más pasivos. Realización de la música, dijo Dunbar, lanzado endorfinas, que se asocian no sólo con una mayor tolerancia al dolor. "Psicológicamente, la liberación de endorfinas se experimenta como un opiáceo leve 'alta', un sentimiento correspondiente de bienestar, y la analgesia luz", escribió.

Gibbard, que dirige 40 a 50 kilómetros a la semana y ha terminado dos maratones, dice la investigación tiene sentido para él. "Cuando termino de jugar un espectáculo, me siento igual que después de un largo plazo", dice. "Como corredor, lo único que me da la misma sensación está jugando en vivo."

Aunque los experimentos de Dunbar involucrados formas elementales de música, dijo que sus hallazgos se extienden a tocar otros instrumentos. "Soplar, como en los instrumentos de viento, requiere un control muy estricto de los músculos del pecho para mantener el flujo de aire de los pulmones y esto es agotador", dijo. "Del mismo modo, tocar un instrumento de cuerda requiere un control de la motricidad fina y será agotador."

La clave, dijo Dunbar, es el rendimiento físico de la música, por lo que en uno de sus experimentos, los bateristas tienen mayor tolerancia al dolor de las personas que se habían sentado pasivamente escuchando música. Así que mientras se escucha música podría ofrecerte todo tipo de placer, a menos que la danza de camino a su próximo Death Cab for Cutie concierto, es probable que Gibbard se sentirá mejor después de la demostración de lo que hacen.

Si estás inspirado a excavar su viejo instrumento en la esperanza de mejorar su estado de ánimo, tener en cuenta que los resultados de Dunbar se refieren a la realización, no ensayando música. "Es probablemente el flujo desinhibido o continuidad de la acción que es importante: si la música se interrumpe con frecuencia (como en los ensayos), cualquier efecto se reduce notablemente (si no es borrado)", escribe.

O, como Gibbard puso, "El ensayo es muy cerebral. Usted pensar en ello y luego de modo que cuando usted realiza que usted no tiene que pensar en ello."