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Felizmente las mujeres casadas a dormir mejor

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Felizmente las mujeres casadas a dormir mejor


Recearch muestra que las mujeres felizmente casadas duermen mejor.

Como se informó en Medicina del Sueño del Comportamiento, un estudio de la Universidad de Pittsburgh encontró que un matrimonio feliz puede conducir a una mejor noche de sueño para las mujeres.

El estudio encontró que las mujeres que creen que tienen matrimonios felices informaron de que tenían menos dificultades para conciliar, dormir menos inquieto dormido y menos probabilidad de despertarse demasiado temprano en comparación con las mujeres que reportaron menos felicidad en su matrimonio.

"Las mujeres reportan consistentemente más problemas de sueño que los hombres, pero la mayoría de investigaciones se ha centrado en cómo maridos problemas del sueño, como la apnea del sueño o ronquido, afectan a sus esposas la calidad del sueño. Estos resultados, sin embargo, proporcionan una comprensión de cómo tener un matrimonio feliz y satisfactoria puede afectar a las mujeres y sus hábitos de sueño ", dijo Wendy Troxel, Ph.D., autor principal y profesor asistente de psiquiatría en la Universidad de Pittsburgh School of Medicine. Troxel fue citado en la Universidad de Pittsburgh School of Health Sciences sitio web.

Los investigadores tomaron en cuenta diversos factores externos, y encontraron que la felicidad matrimonial surgió como un factor de riesgo independiente para la existencia de trastornos del sueño.

"Apoyo social general no se asoció con trastornos del sueño, lo que sugiere que puede haber algo específico acerca de la felicidad en el matrimonio de uno que está asociado con un mejor sueño, más que una reflexión general de la propia red de apoyo", añadió Troxel. "Los resultados sugieren además que sentirse feliz en el matrimonio de uno puede presentar beneficios para el sueño que van más allá de ser una persona feliz o bien ajustado."