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Fuerza Muscular está en la mente

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Fuerza Muscular está en la mente




Marcos Poplasen / Shutterstock / The Atlantic

"Si hay deportistas, por un lado, y es un enfrentamiento, el otro lado, por definición, tiene que ser nerds," David Anderegg escribió acerca de lo que él llama la "lucha arquetípica" en Nerds: quiénes son y por qué necesitamos más de ellos.

Por supuesto, hay momentos -en su mayoría en Disney musicales, cuando ambos bandos depongan las pelotas de fútbol y sus calculadoras y se dan cuenta de que en realidad, el cerebro y el queso de cerdo no son mutuamente excluyentes-que, de hecho, tienen más en común de lo que nunca creyó .

Este es uno de esos momentos.

En un pequeño estudio publicado recientemente en el Journal of Neurophysiology, investigadores encontraron que gran parte de la fuerza muscular se basa en la actividad del cerebro, en lugar de en la masa de los propios músculos. Investigadores del Instituto Neurológico Musculoesqueléticas y de la Universidad de Ohio, 29 voluntarios tenían sus brazos no dominantes colocan en codo a dedo yesos durante cuatro semanas. (Otros quince actuaron como grupo de control a cielo libre.) De los 29, 14 se les pidió realizar mental imaginería ejercicios cinco días a la semana, imaginándose alternativamente flexionando y descansando sus muñecas inmovilizadas por intervalos de cinco segundos.

Cuando los elencos salieron al final de las cuatro semanas, ambos grupos habían perdido fuerza en sus brazos, pero el grupo que había imaginado a sí mismos haciendo los ejercicios de brazo perdido significativamente menor, que mide un promedio de 25 por ciento más débil que en el inicio de la estudiar, comparado con el 45 por ciento para el grupo que no había participado en las actividades mentales-imaginería.

"Hay una buena cantidad de evidencia de que podrás activar las mismas partes del cerebro haciendo imaginería como lo hace si en realidad estás haciendo la tarea en sí", explicó Brian Clark, profesor de fisiología en la Universidad de Ohio y autor principal del estudio. "La idea básica es que la imagen está permitiendo que el cerebro para mantener esas conexiones."

La gente "pensar lógicamente que la fuerza muscular está determinada principalmente por el tamaño del músculo", dijo Clark, pero "el sistema nervioso está integralmente relacionada con el rendimiento muscular ... Si un palo de golf por primera vez, es probable que se pierda la pelota de golf. Pero si lo haces cien veces, usted aprenderá cómo golpear la pelota. Bueno, lo mismo sucede cuando vamos por períodos en los que no hacemos las tareas que tipo de olvidan cómo hacerlo. Y así, la idea es la imagen, en este caso, nos impide olvidar ".

La memoria del músculo, en otras palabras, es en realidad la memoria; cada parte del cuerpo tiene un espacio correspondiente en el cerebro que puede su propio entrenamiento separado. "Los músculos son una marioneta al sistema nervioso", dijo Clark, un línea que, si el guión fue escrito por los fisiólogos con un oído para la metáfora, podría haber salido de La Venganza de los Nerds.