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Hablando con Robert Ferguson sobre su nuevo sistema de dieta para una vida libre (Fotos)

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Robert Ferguson fue la cara y co-desarrollador del sistema de pérdida de grasa de comida amantes de Provida, un alimento básico infomercial que introdujo una mentalidad de dieta libre para perder peso y mantenerlo apagado. Prácticamente nada está fuera de límites - todo depende del tamaño de la porción y el equilibrio de sus comidas. (Sus DVD de entrenamiento siguen siendo parte del sistema de amantes de la comida.)

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Hablando con Robert Ferguson sobre su nuevo sistema de dieta para una vida libre (Fotos)

Dieta Vida Libre

Ferguson, especialista en nutrición y acondicionamiento físico certificada, ha asesorado a clientes de largo en su dieta de la vida gratuito en Ventura, Calif., Y el año pasado escribió el libro "La dieta libres para la vida" Perigree, $ 17). Sobre la base de ese concepto, Ferguson acaba de presentar un nuevo sistema de pérdida de peso dieta de la vida libre que fuerza a perder peso a través de un diario, mensajes de motivación, recetas y una comunidad en línea. También introduce un concepto nuevo para los fans de su antiguo programa - la búsqueda de su umbral de carbohidratos a través de paso a paso en carbohidratos.

El sistema incluye un libro Metabolismo Jump-Start, DVDs que explican la totalidad del sistema, un libro de cocina, un bolsillo "hoja de trucos" diseñado para salir a cenar, y una serie de CD de motivación día a día. También incluye el programa de poder de los padres, que obtiene toda la familia comiendo y se mueve en la dirección correcta.

Hablamos con él recientemente para averiguar más acerca de su nuevo sistema.

P. ¿Cuál fue el impulso para la creación del nuevo Sistema de Vida Dieta Libre?

A. Quería poner a disposición una forma para que los usuarios personalicen la pérdida de peso en lugar de confiar en los enfoques estandarizados. La única manera que usted puede personalizar la pérdida de peso es identificar su umbral en carbohidratos - la cantidad de carbohidratos que puede comer sin aumentar de peso. Ayudo a las personas a identificar su umbral de carbohidratos por carb-escalonamiento para que luego pueden personalizar sus comidas favoritas como parte de una forma sensata de comer que se traduce en una cintura reducida.

P. ¿Por qué es importante para vivir libre de la dieta?

A. Lo contrario de la que es una mentalidad de la dieta. La libertad de la privación y restricción es una gran cosa y todos merecemos una vida libre de dietas.

P. Usted habla de "gente de reuniones donde se encuentren." Explique lo que eso significa.

A. Para conocer a una persona en el que son financieramente es un buen ejemplo de lo que quiero decir con esto. El caso en cuestión, no todo el mundo puede permitirse el lujo de la tienda de comestibles en Whole Foods. Millones de personas tienen su comida subsidiada. Cuando este es el caso, usted está comiendo lo que usted tiene acceso. Por lo tanto, conocer a una persona en el que se les está mostrando cómo sacar el máximo provecho de los alimentos que tienen acceso. Otros ejemplos de conocer a una persona donde están incluya ejercicio. No todo el mundo puede comenzar a hacer ejercicio corriendo las escaleras y saltar la cuerda.

P. ¿Cómo los planes de pérdida de peso convencionales fallan las personas?

A. Albert Einstein dijo una vez: "Usted no puede resolver los problemas de hoy con la mentalidad de que los creó." Desafortunadamente, los planes de pérdida de peso convencionales han sido creadas por personas con una mentalidad de la dieta. Estos planes convencionales también están estandarizados y no diseñados para ser personalizada para cada persona y su metabolismo.

Puede encontrar más información en dietfreelife.com y conectar con Ferguson en Twitter endietfreelife.