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Hilary Duff ama rutina de ejercicios Pilates diaria (Video)

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Hilary Duff ama rutina de ejercicios Pilates diaria (Video)


Hilary Duff lucía un bikini tres meses después de dar a luz ... y reservar un poco de contragolpe por ello ... Pero ella no está tomando a la ligera.

La ex estrella de "Disney Channel", Hilary Duff, fue visto salir de su clase de Pilates busca ajuste y recorte, según The Daily Mail el 27 de noviembre Parece que la rutina diaria de Duff está dando sus frutos en las grandes maneras.

Hilary Duff ama rutina de ejercicios Pilates diaria (Video)

Kevin Winter / Getty Images

Un gran fan de Pilates antes de convertirse en mamá, Hilary saltó de nuevo en la rutina con bastante rapidez después de dar a luz a su hijo, Luca, el pasado mes de marzo. Ahora, sólo ocho meses después, la actriz mejor recordado como "Lizzie McGuire", está lanzando en las sesiones de entrenamiento de Pilates diario de saturación y que asisten. Ella incluso llevó a su pequeño individuo con ella para hacerle compañía, o por lo menos, motivado.

Antes de dar a luz, Hilary hizo Pilates tres veces a la semana y lo acredita con todo. En un número anterior de la revista Shape, dijo,

"En serio, mi cuerpo cambió en tres semanas. Siempre he sido muy musculoso; por eso pilates (sic) es bueno para mí. Tengo los hombros anchos y si lo hago pesas o algo que voy a realizar un gran trabajo y me siento varonil, pero pilates (sic) me alarga a cabo. También se siente muy poderoso ".

Para conseguir un gran cuerpo tonificado como Hilary Duff, inscribirse para las clases de Pilates, pero asegúrese de elegir un estudio de renombre, utilizando una máquina llamada Reformer. Esto ayudará a tono y delgado. No está listo para hacer ejercicio en frente de otros, trate de practicar con un video de ejercicios tales como la quema de grasas o Pilates Mari Winsor de Kathy Smith: Pilates.

Saltear los pesos pesados ​​también. Trate de usar las bandas de resistencia mientras trabaja en casa. Hilary, también conocida como Mrs. Mike Comrie, acredita sus músculos largos y delgados para Pilates y estas bandas maximizará cualquier entrenamiento y proporcionar el último desafío de desarrollar el tono muscular al igual que la mamá de Luca.

Fuente: The Daily Mail, eHow.com, Crushable.com

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