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Imprimirlo: Estirar entrenamiento para la Mujer

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Imprimirlo: Estirar entrenamiento para la Mujer


Uno de los mejores ejercicios para las mujeres por ahí, dinámico aumenta flexibilidad de estiramiento, mejora el flujo de sangre, y disminuye el riesgo de lesiones y el tiempo de recuperación. Su entrenamiento se sentirá más fácil, y verás resultados más rápidos.

Este tres partes calentamiento dinámico le da su ritmo cardíaco para arriba, los músculos prepped, y su cuerpo en serio listo para llamar la atención.

La mejor parte? Puede imprimir todo el entrenamiento para llevar a cualquier parte. Más información sobre el entrenamiento o obtener la versión imprimible ahora.