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Jennie Garth éxtasis después de perder 30 libras en 6 meses: "Cuarenta es los nuevos 30 '

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Jennie Garth éxtasis después de perder 30 libras en 6 meses: "Cuarenta es los nuevos 30 '

"Realmente me siento como esa parte de mí estaba muerta y tengo que arrojar fuera. Una gran cantidad de ejercicio y mucho menos comer."

Actriz Jennie Garth puede estar pasando por una mala racha en su vida personal, pero nunca se ha visto o sentido mejor desde que perdió 30 libras en los últimos seis meses.

Garth, quien se separó del marido, el actor Peter Facinelli en marzo de 2012 dice que los problemas maritales de larga data y de cumplir 40 años de su espoleó a revisar su dieta y hacerse cargo de su salud.

"Realmente siento que esa parte de mí estaba muerto y necesito arrojar si fuera poco," dijo Jennie personas. "Me deshice de lo viejo y lo nuevo. [Que hice] un montón de ejercicio y mucho menos comer. Decidí empezar a cuidar mejor de mí mismo."

Garth, madre de tres hijas, cayó en una profunda depresión después de su matrimonio de 11 años de repente se vino abajo. Mientras que el divorcio era una sorpresa, el ex "90210" estrella dice que su matrimonio había sido infeliz durante años.

"Pasé un par de años en la cama estar deprimido", relata. "Fue que 'no puedo respirar' dolor. Físicamente no me parece lo mejor posible, y mentalmente no me sentía mejor de mí. Yo estaba haciendo todo lo posible para ser una buena madre, pero eso fue todo lo que pude manejar ".

Garth tenía una llamada de atención después de cumplir los 40 años en abril, y decidió que no quería seguir siendo poco saludable y fuera de forma. Ella empezó a comer porciones más pequeñas como parte de un plan de alimentación que consiste en yogurt, ensaladas, salmón y agua de coco griega, y comenzó a trabajar en el gimnasio y el senderismo.

Ahora más delgado, más en forma y saludable que nunca, Jennie está listo para enfrentar el 40 y sola vida con entusiasmo. "El año pasado ha sido un poco de un renacimiento para mí como persona por el derramamiento de ese espacio negativo y todo el dolor asociado con ese tiempo", dice ella.

"Cuarenta es los nuevos 30. Cuarenta es el nuevo pequeño vestido negro".