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Julianne Hough se siente mejor que nunca tras el aumento de peso de 20 libras

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Julianne Hough se siente mejor que nunca tras el aumento de peso de 20 libras


"Estoy comiendo bien, hacer ejercicio y abrazando mi trasero, piernas y caderas curvilíneas."

El ex "Dancing With the Stars" pro Julianne Hough se siente muy bien después de ganar 20 libras y reducir el ejercicio diario.

"Cuando yo estaba bailando ocho horas al día en 'ETAP,' yo era 102 libras y todo músculo", dijo Hough la edición marzo 2013 del Yo. "Una vez que me detuve, gané 20 libras en un mes!

"Quiero estar saludable, quiero tener hijos y quiero vivir mucho tiempo. Así que estoy comiendo bien, hacer ejercicio y abrazando a mi trasero, piernas y caderas curvilíneas. Además, si usted está demasiado delgada, que buscar mayores ".

El 5 pies y 4 belleza rubia, que está saliendo con la personalidad de televisión Ryan Seacrest, de 38 años, "odia estar en el gimnasio", pero funciona a cuatro o cinco días a la semana, haciendo una combinación de ejercicio cardiovascular y esculpir el cuerpo con pesas libres.

Hough generalmente comienza por hacer 30 minutos de cardio en la caminadora, elíptica, o la bicicleta fija, seguido por la luz de levantamiento de pesas. Cuando no está en el gimnasio, Julianne se ejecuta al aire libre de 30 a 45 minutos casi todos los días.

A pesar de su físico delgado, Julianne, de 24 años, dice que tiene un tiempo difícil dejar la comida en su plato, incluso cuando está lleno.

"Se me hace difícil no terminar mi plato", dice ella. "Tengo que de mi abuela. Cuando nos estaríamos completo, ella decía: 'Usted repartió su plato. Tienes que comer todo.' Yo diría, 'la abuela, pero estoy tan lleno!' Ella me decía: 'Levántate y saltar arriba y abajo.' Nos saltamos para conseguir nuestra comida hacia abajo más rápido, así que pudimos meter más en ese país. Ahora, parece, literalmente, como si hubiera lamido mi plato después de la cena ".

Hough típicamente tiene su comida más importante del día en la mañana, y se come a la ligera el resto del día. "Si voy a derrochar, comienza con el desayuno: chilaquiles y, sólo porque quiero probarlas, panqueques en el lado", dice ella.

"Lunch vendrá, y voy a conseguir tacos de pescado, tal vez guacamole y chips también. La cena, me va a decir, 'Vamos a compartir aperitivos,' entonces ellos todo orden. Ahora que hemos empezado todo esto, tenemos para comer el postre. Si Ryan gana peso, que va a la victoria de cinco libras y voy a ganar 10. Perderá su en ocho días y me llevo dos meses. "

Julianne finalmente quiere ser mamá, pero por ahora se centra en su carrera. "Desde el primer día, he dicho que estoy aquí para cumplir mis metas si alguien está en mi vida o no", dice ella. "[Pero] Estoy muy familiar orientado. Quiero tener tres, tal vez cuatro, niños."