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Kris Jenner sigue la dieta de la celebridad del chef Mediterráneo mientras que Kim ama baja en carbohidratos

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Kris Jenner sigue la dieta de la celebridad del chef Mediterráneo mientras que Kim ama baja en carbohidratos

La variedad es la sal de la vida. Y para el clan Kardashian, la variedad también es el precio que pagan sus chefs para ayudarles a mantener sus cifras. Mientras Kim Kardashian se obsesiona con su baja en carbohidratos dieta Atkins, Kris Jenner se basa en el famoso chef Rocco DiSpirito, informó extra el viernes. En cuanto a Kanye West? Él tiene sus propias comidas favoritas.

Rocco toma realmente en dos roles para Kris: Él artesanía sus alimentos de la dieta y sirve como su entrenador de la pérdida de peso. "Le envío de alimentos a California para ella todos los días y ella sigue mi dieta", dijo Rocco orgullo. "Vive sano."

La dieta que Kris se sigue se basa en el libro de Rocco "La libra una Dieta Día: perder hasta 5 kilos en 5 días por comer los alimentos que le gustan." Él lo diseñó para incorporar tres herramientas diferentes para perder peso, mientras que la mejora de la salud. Sobre la base de la dieta mediterránea, los menús son reducidos en calorías. También es una dieta baja en carbohidratos que se ha demostrado que incrementa la quema de grasa, así como la pérdida de peso.

Para una celebridad con un estilo de vida activo como Kris, el plan de Rocco es útil porque sus seguidores de la dieta comen cantidades reducidas de alimentos durante la semana. A continuación, puede elegir entre un menú ampliado (y un aumento en la cantidad de calorías) los fines de semana. Con base en la investigación que llevó a cabo con Rocco expertos en nutrición, los resultados de la dieta en hasta cinco kilos perdidos en cinco días.

Sin embargo, "Keeping Up with the Kardashians" no requiere seguir sus decretos de dieta. Pregúntale a Kanye West, quien se aprovecha de habilidades en la cocina de Rocco sin preocuparse de los carbohidratos y calorías reducidas. "Él vive allí, por lo que ha tenido un montón de mi comida. Le encanta la lasaña al parecer, eso es lo que he escuchado de Kris. Él es de buen comer. Le gusta la buena comida y él sabe lo que hace ... él tiene niveles altos de sabor" dijo Rocco.

En cuanto a la nueva mamá de Kim Kardashian? Ella está pegando a su baja en carbohidratos alto contenido de grasa (LCHF) dieta cetogénica Atkins. Kim reveló su opción de pérdida de peso a través de Twitter, en respuesta a un fan: "De hecho, he estado haciendo la dieta Atkins & luv it."

Dietas cetogénicas LCHF tales como el plan de Atkins están diseñados para reducir el hambre mientras aumenta la quema de grasa. La premisa de la dieta no es nueva: En un principio fue popularizado por la llamada "dieta de Banting," el nombre de su autor. "Carta sobre Corpulencia" de William Banting todavía circula como la base para los planes de LCHF.

El mayor desafío sigue estas personas que hacen dieta: Superar el miedo a las grasas. El plan de pérdida de peso cetogénica tradicional implica comer cantidades moderadas de proteína, cantidades mínimas de hidratos de carbono y una mayor cantidad de grasa. Y a medida que los médicos y los científicos experimentar con los cambios físicos que se producen cuando las personas siguen esta dieta, también se utilizan para fines tales como la esclerosis múltiple marcha atrás, detallada en "El Protocolo Wahls Dr. Terry Wahls ': ¿Cómo Batí EM progresiva utilizando los principios de Paleo y Medicina Funcional ".

En cuanto a la propia dieta Atkins: Ha sufrido modificaciones desde que el Dr. Robert Atkins elaborado su plan original. Una versión revisada primero fue elaborado por un equipo de médicos y científicos que realizó estudios sobre los porcentajes correctos de grasa a la proteína a los carbohidratos para bajar de peso óptimo, titulado "Nueva Atkins para un nuevo usted: La última dieta para arrojar el peso y sentirse bien. " Desde entonces, se ha modificado ligeramente de nuevo a poner más énfasis en las grasas saludables como el aceite de oliva y animar a personas que hacen dieta para comer alimentos ricos en fibra.

¿Con qué precisión funcionan las dietas cetogénicas? Hace poco entrevistamos a investigadores de la Universidad de la Escuela de California de San Francisco de Medicina en el Centro Osher de Medicina Integral y pedimos que se trate. En la actualidad se llevan a cabo estudios para determinar los beneficios de las dietas LCHF para perder peso y para revertir la diabetes. "Las dietas cetogénicas son bajos en carbohidratos, dietas altas en grasa que cambian el cuerpo a partir de azúcares y almidones que queman principalmente como combustible en lugar de la quema de grasa para la energía body¹s", explicaron.