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La supermodelo Miranda Kerr revela su pasión por la perfección física

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La supermodelo Miranda Kerr revela su pasión por la perfección física

La supermodelo Miranda Kerr comparte sus secretos de la dieta y de la aptitud.

"Me gusta trabajar mi cuerpo y mantenerlo en buenas condiciones", la supermodelo de Victoria Secret Miranda Kerr comparte con Vogue UK recientemente. De sus consejos de dieta (incluyendo uno que te encantará) a sus secretos de fitness (sólo decir "oohhmmmm"), obtener sus puntos de vista no tan secretos sobre cómo se logra ese objetivo.

Cuando se trata de la dieta, Miranda es un creyente en el comer limpio. Ella sigue una dieta de alimentos orgánicos y se asegura de que beber "mucha agua alcalina", informa Pursuitist. Entonces, ¿qué es una comida favorita de esta supermodelo? "Yo hago como un gran ensalada con espinacas, aguacate, queso haloumi la parrilla, pepino, unas almendras fileteadas con un poco de aceite de nuez de macadamia y una parte de vinagre," ella se jactó. "Es realmente delicioso y luego voy a la parrilla algunos peces y tener un poco de puré de patata dulce en el lado, también." ? (Sugerencia:. Que no están familiarizados con el aceite de nuez de macadamia es alta en grasas monoinsaturadas, como el aceite de oliva, y beneficia a la belleza de su cuerpo de adentro hacia afuera Pruébalo en tu ensalada con Now Foods Orgánica Aceite de Macadamia - haga clic para pedir - o hacer un gran revuelo freír con ajo Isla de Hawai el Aceite de Macadamia - haga clic para más detalles).

Pero Miranda no niega a sí misma un gusto ocasional: El chocolate negro. "" Si tienes ganas de [comer] un poco de chocolate, tiene un pedacito de chocolate, se permite tener un poco de indulgencia sin ir al agua. No lo hagas todos los días ", advirtió. Y su énfasis está en la alimentación orgánica limpia. "Me encanta la comida y disfrutar de comer productos orgánicos frescos. Bebo agua caliente y limón cada mañana y también bebo un montón de buena calidad y agua purificada preferiblemente alcalinas durante todo el día", agregó. (Consejo: Más información haciendo clic aquí por "The Best of Clean Eating:. Más de 200 Mouthwatering Recetas para mantenerle delgado y saludable")

Cuando se trata de fitness, Miranda es un creyente yoga. "Practico yoga diaria; hago media hora de la mañana, más de media hora de meditación", declaró. "La dedicación es clave para mí porque con mi agenda de viajes constantes Me parece muy a tierra y energizante." La experiencia de la magia con el nuevo libro de yoga del gurú de Jennifer Aniston, que cuenta con ambos dieta y fitness consejos: "Yogalosophy: 28 Días hasta el último Mente Body Makeover "(haga clic para comprar ahora).