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LIBRA: diversión, ajuste, y fabuloso!

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LIBRA: diversión, ajuste, y fabuloso!


Fusión Fitness en Longmont fue el primer lugar de la libra en Colorado.

Llamando a todos estrellas de rock interiores ... Longmont es el lugar para libra! Creado por dos bateristas femeninas, el entrenamiento LIBRA es una sesión de improvisación cardio-cuerpo completo que combina resistencia a la luz con la continua, tambores simulados. En una sesión de 45 minutos, usted experimentará una fusión de cardio, pilates, movimientos isométricos, ejercicios pliométricos y poses isométricos, y quemar 600-900 calorías por hora mientras se balancea a la buena música! El ambiente divertido y energizante son dibujar suficiente, pero también se están fortaleciendo y esculpir los músculos, el movimiento y tamborileando su camino a un físico más delgado delgado. ¿Quién puede resistirse?

Así, la libra es sin duda fresco, así como increíblemente divertido. He aquí un dato igualmente fresco a añadir a la larga lista de pavor ... de Longmont nuestra propia Fusión Aptitud en la principal fue el primer lugar de la libra en todo Colorado!

"Me encanta enseñar LIBRA!" dice Erika Scamehorn, Propietario / Instructor en el Fusion Fitness. "La dinámica de una clase LIBRA es diferente de cualquier otra clase que enseñar. Tenemos, música fuerte diversión con luces de discoteca y brillante Ripstix verde, lo que podría ser mejor que eso?" Erika da cuenta de cómo los clientes siempre parecen tener un peso despegó de sus hombros en el final de la clase. "Yo probablemente atribuir eso a conseguir golpear una estera tan duro como puedas", dice ella. "Además, permite una liberación de la tensión y la frustración que creo que sólo está disponible en otros lugares de una verdadera clase de kickboxing con sacos de arena. El entrenamiento real también es genial! Usted utiliza los músculos que no se deje trabajaron muy a menudo o incluso en absoluto."

Erika aconseja estar preparado, cuando sea nuevo para LIBRA, te sentirás el trabajo 2-3 días después de una sesión. Se dirige a lugares como las manijas del amor, muslos internos, muslos y glúteos. Grande para los hombres y mujeres, también es altamente modificable, por lo que todos los niveles de condición física están invitados a asistir. "Yo, yo mismo, tengo 21 semanas de embarazo y todavía soy capaz de enseñar a 3 clases libra a la semana con algunas modificaciones", dice Erika. "Cualquiera puede hacerlo!"

Listo para obtener su LIBRA sobre?
Fusión Fitness tiene clases LIBRA Lunes y Miércoles a las 9: 30-10: 30am; Martes y Jueves a las 6: 30-7: 30 pm; y una clase enseñada en equipo el domingo a la 1: 00-2: 00 PM. El costo es de $ 10 para drop-in. Tarjetas perforadas LIBRA también están disponibles para 10 clases que cuesta $ 80.