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Los 10 mandamientos del Buddies Operando

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Los 10 mandamientos del Buddies Operando

Ejecución de amigos puede hacer que los kilómetros pasan volando!

Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres ir lejos, ve juntos. Proverbio -African

La relación de amigos correr es algo especial. Al igual que en, si usted consigue una buena, vale la pena su peso en oro. Medallas o por lo menos de finisher.

Él está dispuesto a colgar pacientemente fuera de un baño público, mientras que tienden a mediados de carrera, temas GI-maratón entrenando (gracias, Brian). Usted le habla de ese "lugar oscuro", mientras le ayuda a conquistar una nueva distancia de carrera (trabajo agradable, Ben). Ella es un profesional experimentado que desinteresadamente le pasea en su primera ultramaratón (you rock, Jamie).

Tú la conoces para "runch" para noquear a pocos mediodía millas (sí, Tasha). O tal vez ni siquiera se conocen entre sí, pero que se reúnen en el extremo de la cola de un relé durante la noche y proporcionar algo de apoyo moral mutuo para los últimos kilómetros (preguntad por Allison).

Y esos son sólo un puñado de recuerdos del pasado año o así!

Por mucho que me gusta correr en solitario por una suma de mis propios pensamientos, hay algo maravilloso en el vínculo que se forma entre la gente que rompe a sudar juntos. Y al igual que el corredor elusivo alta, un buen amigo de funcionamiento hace que se sienta sin esfuerzo: La conversación fluye como las millas volando.

Eso no quiere decir que es una relación sin sus altibajos ... Inevitablemente, usted va a terminar de ver entre sí en su peor, pero también aprenden el arte sutil de empujar unos a otros a ser la mejor versión de sí mismos.

Tampoco es una asociación para tomarse a la ligera, por lo que me encanta este compañero correr acuerdo prenupcial por Amy Marxkors. Ella golpea el clavo en la cabeza cuando se trata de encontrar felices para siempre, con calambres en la pantorrilla, los pezones con sangre y cubierto de GU. TMI?

Con el correr viene la libertad, sino también una responsabilidad - y es ese concepto de que me inspiró a hacer mi propia lista de "Los 10 mandamientos para Buddies Correr," un conjunto de principios para ayudar a guiarnos como abordamos los caminos y senderos juntos.

1. acuérdate que lo que sucede en la carrera se mantiene en la carrera. Los corredores suelen cubrir más terreno juntos que a pocos kilómetros, por lo que es clave la discreción cuando se trata de todo, desde temas de conversación en las funciones corporales.

2. No te juzgues un libro por su cubierta. A veces es la pareja más extraña que hace el mejor partido, por lo que mantener una mente abierta y probar las aguas con algunas carreras ocasionales antes de saltar en cualquier cosa demasiado seria.

3. Serás apuntar tus fluidos corporales correctamente. Dilo, no rocíe ella. Tu amigo quiere que la noticia, no el clima. Eso va para escupir así como mocos, así que ser inteligentes y tratar de no dar rienda suelta directamente contra el viento.

4. Tú serás elegir tu compañero basado en ritmo y objetivos similares. Es importante tener una discusión franca acerca de dónde está y dónde usted está mirando para ir. Pero no descuento necesariamente personas de diferentes pasos! Incluso si son mucho más rápidos, su tempo podría ser su día de recuperación, por lo que es todo acerca de la coordinación de anticipación.

Tiempo 5. Tú serás el respeto de tu compañero -. Y viceversa tardanza ocasional es comprensible, pero lo avanzado perpetua es imperdonable. Comprometerse a cualquier hora ajustada, lo que no está dejando a su compañero en el frío (literalmente).

6. Tú serás aprender a leer el lenguaje corporal de tu compañero Algunos días sus bocas pueden correr más rápido que sus piernas.; otros días uno de ustedes pueden sentirse como estar más tranquilo y reflexivo mientras se trabaja a través de una pared. Respete el espacio de cada uno, y recuerda que no está mal para comunicar si necesitas algo de silencio.

7. Harás acomodar entre sí durante el entrenamiento. Sh! T sucede mientras se ejecuta, por lo que planea quedarse con su compañero a través de cualquier tipo de contratiempos mediados administradas. No sólo es un buen karma, pero es sólo una cuestión de tiempo antes de que él va a regresar el favor.

8. No te carrera sin un plan de juego. Hay una enorme diferencia entre las carreras por diversión y por el tiempo. Si es lo primero, planear en peguen entre sí y no prestar atención al reloj. Si es esto último, hacer un pacto que está cada uno va a correr su propia carrera - es toda mujer por sí misma en la búsqueda de un PR.

9. No tomarás las cosas personalmente. Ya se trate de horarios conflictivos o química que se esfuma, reconocer si algo no está funcionando y cuando podría ser el momento de seguir adelante. Y sólo porque no está ejecutando almas gemelas no significa que no pueda ser de yoga o de inicio de los campamentos amigos en su lugar.

10. Tú serás mantener un sentido del humor. Sobre todo, recuerde divertirse juntos. Repite conmigo: Mantenerlo en perspectiva; es sólo un pie delante del otro, después de todo.

En el gran esquema de las cosas, todas las medallas, de relaciones públicas y de podios en el mundo no va a pesar más que la satisfacción personal que viene con forjando un vínculo que le permite a cada uno empuja el uno al otro más allá de lo que una vez pensó que eran sus límites.

¿Hay mandamientos de amigos en ejecución que deberá añadir a la lista?

(Re-publicado desde KineticFix.com)