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Los estudios sobre la felicidad revelan importancia de buscar el consejo de otros

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Los estudios sobre la felicidad revelan importancia de buscar el consejo de otros


De HuffPost Tercer Métricas busca redefinir el éxito más allá del dinero y el poder. Como parte de nuestra serie en curso, hablamos con John Havens acerca de por qué está la piratería felicidad y el uso de la tecnología para ayudarnos a entender lo que nos hace felices.

Cuando tratamos de imaginar lo felices que seremos en el pensamiento sobre eventos o planes de futuro, la evidencia científica apoya la importancia significativa de buscar el asesoramiento de las personas que tienen antecedentes y experiencias similares.

Dr. Daniel Gilbert ha pasado gran parte de su carrera a estudiar la naturaleza de la felicidad y ha explorado varias ilusiones mentales que están en condiciones de distorsionar nuestra percepción de goce. Descubrió que, sin darse cuenta, tendemos a caer o añadir detalles clave (muchos que nos hace felices) cuando imaginamos nuestra felicidad, tristeza u otro Estado asumió la mente.

La mayoría de las veces nuestra imagen mental del futuro o el pasado depende nuestro presente, aquí y ahora-sentimientos.

Nuestro estado de ánimo influye mucho en nuestras predicciones o recuerdos.

Cuando las cosas realmente ocurren, lo experimentamos muy diferente a antes de que realmente sucedió según el libro de Gilbert "Tropezar con la felicidad."

Nuestro "sistema inmunológico" emocional torcerá nuestro punto de vista de los grandes acontecimientos mentales que nos ayuden a salvaguardar de cosas como el dolor o la depresión. El área visual de nuestro cerebro se pone en acción cuando empezamos a imaginar algo. Comienza a pintar una imagen mental.

A veces podemos poner nuestras manos sobre nuestros oídos cuando tratamos de recordar una melodía favorita. Necesitamos esa parte del cerebro para procesar el sonido.

Al igual que el ejemplo de sonido, lo mismo pasa con nuestra imaginación sensorial. Así como no podemos centrarnos en escuchar dos cosas a la vez, no podemos usar nuestra imaginación para dos eventos diferentes al mismo tiempo.

Tratar de imaginar el hambre, cuando estamos muy completo, o imaginar la felicidad cuando estamos deprimidos es casi imposible.

Dr. Gilbert concluye que a menudo nos lamentamos nuestras inacciones por más de lo que hacemos nuestras acciones, porque es muy difícil para nuestro cerebro para crear opiniones positivas de nuestros retrasos y la indecisión.

Según el Dr. Gilbert, la mejor forma de evaluar correctamente nuestra felicidad sobre un evento es obtener las opiniones de otras personas con antecedentes y experiencias similares.

Si de verdad queremos llegar a una conclusión, y la predicción de la alegría obtendremos de nuestros planes y eventos futuros, la diferencia en el sesgo de la felicidad es mucho más baja que la tergiversación de nuestra propia imaginación.