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Los hombres que toman clases de yoga para prevenir enfermedades y suplementos deportivos

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Los hombres que toman clases de yoga para prevenir enfermedades y suplementos deportivos

Kirk Hensler y Trevor Tinte cumplen llegar a conocer unos a otros a través del yoga.

Dahn Yoga Massachusetts observa en su blog que "un número creciente de hombres están abandonando conceptos erróneos culturales acerca de lo que el yoga tiene que ver, y despertar con el hecho de que el régimen es un excelente ejercicio para el acondicionamiento del cuerpo". De hecho, Adam O'Neill y Robert Sidoti, cofundadores de Broga con sede en Massachusetts (una combinación de las palabras "hermano" y "yoga") están disfrutando de los focos de atracción de los hombres que de otro modo serían reacios a probar el yoga.

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Robert Sidoti de Broga en Massachusetts dice que el yoga ha mejorado su juego de baloncesto.

El funcionario de la Casa Blanca PhotoStream / Wikimedia Commons

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Ejército de Estados Unidos / Wikimedia Commons

Un estudio realizado en 2008 por Yoga Journal encontró que 27,8% de los practicantes de yoga son hombres. Los hombres interesados ​​en el yoga no son necesariamente "sofocar los pesos y el enfoque en abultar encima de", como se sugiere en un reciente artículo de CBS Local. Sidoti señala que juega al baloncesto y golf, y dice que el yoga ha mejorado su flexibilidad y fuerza. Broga quiere que los hombres que no están seguros acerca de yoga para "conseguir con el brogram" y "stop brocrastinating"!

Livestrong.com, socio de la Fundación Lance Armstrong, recomienda diez posturas de yoga para los hombres, incluyendo plantean árbol, postura del triángulo, y la oración a revertir pose. Donna Davidge, que enseña yoga en Nueva York y Maine, dijo en una entrevista con Samantha Feuss que los hombres son naturalmente más fuerte pero menos flexibles que las mujeres. El yoga puede mejorar la flexibilidad y reducir el estrés, y "ya que la mayoría de las enfermedades son relacionadas con el estrés," dice Davidge, "el yoga puede ser una gran herramienta de prevención."

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